じゅんぺいの潤滑ブログ

１.今朝の体重は６２．６キロです。今年最重量です。

　今朝の体重は６２．６キロです。今年最重量になりました(T_T)。

　日曜日から左ひざが痛くなり、ほとんど歩いていなくて、そして食べるものは食べ、飲むものは飲んでいるのでカロリー消費しませんので今年最重量になってしまいました。

　かなり膝は回復したものの、ウォーキングをするまでは回復していませんので、しばらく運動不足が続き、肥満は進みそうです。

　早く膝が治らないと激太りになってしまいます(T_T)。

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２.昨日食べた物の画像です。

昨日の朝食は実家のジャムパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルトです。

昨日の昼食は憲法を守る青森県民の会の昼休み街頭宣伝チラシ配布行動の後で県庁生協の地下食堂で先輩からおごっていただいたホタテ鍋焼きうどんです。

昨日のオヤツはお客さんからいただいたオヤキです。

昨日の夕食は歓都里のおまかせ定食１０００円です。昨日は白魚卵とじ、カンパチ刺身、コロッケ、ゴボウサラダ、他です。

３．オラの実家パン・ケーキ屋しています。そのふらんす屋の宣伝です。

ふらんす屋

　むつ市旭町５-２３　電話０１７５-２９-３３３６　　

（ＪＲバス大湊自動車営業所斜め向かい）

メールアドレス

8jh5yt@bma.biglobe.ne.jp

一昨日紹介のラインナップ１

昨日紹介のラインナップ２

今日紹介のラインナップ３

クリスマスケーキの予約承ります。

価格は生クリーム、生チョコクリーム、バタークリームとも同じです。

写真は５号、３２００円です。

５号（１７センチ）　３２００円

６号（２０センチ）　３８００円

７号（２３センチ）　４４００円

８号（２６センチ）　４８００円

10号（３０センチ）８０００円

１５日までにケーキ予約の方にはシャンメリーサーピスです。

クリスマスケーキは、むつ市の「ふらんす屋」へお願いします。<(_ _)>

４.ミスチルＣＤ着きました。そして大塚愛ＣＤ予約しましたよ。

SUPERMARKET FANTASY（初回限定CD＋DVD盤）
2,719円
５月２４日に青森県営スケート場に来るミスチルの新しいアルバムです。当然オラはチケット購入しました。そして昨日聴きました。いいアルバムです。お勧めです。

LOVE LETTER（DVD付き）
3,076円
ついに出ました。大塚愛ちゃんのニューアルバムです。ヒット曲テンコ盛りで初回限定ＤＶＤ付き、しかも１５％引きですので買わない手はありません。いそげ～。