びっくがんちゃんの日記

びっくがんちゃんの日記

2007.08.11
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カテゴリ: カテゴリ未分類

『ビリーブートキャンプ』 頑張ってますよぉ~σ(^◇^;)

もうすぐ3ヶ月 になります♪よく続いてるでしょぉ~

ってでもねぇ~シェリーのように(DVDの向かって右側ビリーの娘ちゃん)腹筋が割れる事もなくてですが・・・・(;´▽`lllA``

   それでもちょっとは引き締まってるかな???「(^^; ) えへへっ

で・・・あんなにムキムキにならなくてもいいんですけど>>>>

って  ぜぇ~~~んぜん痩せないッ☆彡  ( ┰_┰)って事で

純正じゃないけど バンド 使って♪ちょっと負荷をつけてみようかなぁ~~てf^_^;

思いがフツフツと頭をよぎって>>>思いたったら即行動しちゃうタイプσ(^◇^;)

1

2

3

買ってきたバンドをビリーバンドのように足にかけれるようにして♪

早速昨夜から♪♪♪

いつもの1.5倍の汗がァ~~ドバァ~って噴出しました(;´▽`lllA``

 うちではいつも 9時 になると  『ビリータイム☆彡』 です♪♪






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Last updated  2007.08.11 06:36:02
コメント(16) | コメントを書く


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Re:フィットネスチューブ(08/11)  
何事にも挑戦する前向きの姿勢に脱帽!!
会社の男の人がビリーのを毎日やって、
スマートになっています。
私も下半身の贅肉をとりたぁ~~いです。 (2007.08.11 07:29:09)

すっご~い!!!  
renmamamai  さん
私の周りの入隊組みは、すでにみんな挫折しています。。。
9時ですね! 出産後お邪魔させていただきます♪ (2007.08.11 07:35:54)

キャンプ  
ともみ さん
うちの娘もやってたけど、挫折したようです(笑)
それでもちょっと痩せた?って言われるみたいだから
効果あったのかしらん?? (2007.08.11 09:04:25)

びりいばんど  
びりい・ふらんくす さん
OK!ぐっじょぶ!
(2007.08.11 11:54:19)

フィットネスチューブ  
シクロクロス さん
じゅんやんさん頑張れぇ~~
私なんか痩せてもその日にガバガバ食べちゃう~
いつまで経っても腹へっ込みません(腹ばかり出て)

もぅ~誘惑には勝てません!(T_T) (2007.08.11 16:04:27)

夫婦で・・・  
妊娠中に相当太ってしまい、ダイエットが必要ですが、母乳のこともあり、
食事を控えるわけにもいかないので、運動しなきゃと思ってます。
旦那さんも最近、中年太りを気にし始め、夫婦揃って、キャンプに入隊しなきゃいけない??と
話してます。
じゅんやんさんに、ダビングしてもらおうかな?? (2007.08.12 01:08:59)

Re:フィットネスチューブ(08/11)  
ボスミミ  さん
やっぱりきれいになるには、いろいろ挑戦しなければ
なかなかスマートになれないんですね
私のウエストブヨンブヨン~~ (2007.08.12 05:07:09)

おかあさん  
ビリーも続けていきたいと思いますp(*^-^*)q
継続が大事ですよね~♪ (2007.08.12 07:58:40)

レンチャン  
挫折せずに頑張りまぁ~す
出産後は9時にお待ちしてますo(●^▽^●)o (2007.08.12 07:59:21)

ともみさん  
娘ちゃんもやってたんですねぇ~~
続けるのってなかなか大変です
私もいつまでやれるかなぁ~?頑張ります (2007.08.12 08:00:08)

びりーふらんくさん  
(⌒∇⌒*)さんくす♪ (2007.08.12 08:00:36)

シクロクロスさん  
ホント気を抜くと・・・・あっと言う間で(;´▽`lllA``
頑張りますσ(^◇^;) (2007.08.12 08:01:08)

ことかなきっずさん  
そうですかぁ~~やる???
落ち着いたら一緒にやりましょうv(^0^)v (2007.08.12 08:02:05)

ボスミミさん  
ホント体も顔も段々とたるんできますよねぇ~
努力が必要ですσ(^◇^;)頑張ります (2007.08.12 08:02:41)

入隊  
りんりん さん
凄い、無理、我慢、遣るしかな~い、基本編でダンン、最終プログラムまで行きたいけど?無理だろう@(ーー;) (2007.08.12 08:19:06)

りんrんさん  
ビリーブートキャンプ一番えらいのは2の応用編です☆
3は腹筋プログラムですし、、、最終プログラムは30分程度で楽チンですよぉ~ (2007.08.12 08:45:06)

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