いつでもマイペース

昨日７月３１日に３６歳になりました

昨日だけはダイエットもお休み。夜は伯母がご馳走してくれるとのことでバイキングへ

食べるぞ～～って気合を入れて行ったけど、ダイエットを始めてからは朝ごはんに重心を置くようになっただけに、いざ夜ごはんを外食となってもそんなに入らない。

これにはビックリ。（いや、一般的には普通の量だったのかも・・・前が食べすぎ？？）

でもカウンセリングの成功例なんでしょうね。朝はガッツリ。昼はほどほど。夜は少なく。

この食事が基本になれば痩せた後もリバウンドしない体になるというので。

そんなに量は食べれなかったけど、久しぶりにケーキをしっかり食べた～～

特別な日には色々考えるとせっかくの食事もつまらないから、カウンセリングの先生も、楽しんできてください！って言ってくれるのでストレスにならずに頑張れます

現在マイナス５キロ。

やっと、５キロ減ってから「痩せた？？」ってジムで会う人に言われるようになりました

痩せたね！ほんと、痩せた痩せた！とオバチャン達が言ってくれるのはありがたいのですが、痩せている方がいっぱいいる中で言われると・・・恥ずかしい(笑)

普通の体重になってくれたら堂々と痩せました！って言いたいわ

あと８キロ。でも本当に出産前に戻るためには、あと１２キロなんだよね・・・

誕生日を迎えた実感はなかったけど、今日ふとした時に実感。

保存していた体脂肪計の年齢を変えなくちゃいけなかった時

「４０歳には見えない！」と言われる４０歳になれるように、今から磨きます