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2006年01月28日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49083)
カテゴリ： 雑談(*´∇｀*)
本日は人生で２回目のホットヨガ♪
今日もたっぷり汗をかいてきましたよ～！！
終わった後に体力に余裕があるのは、ちゃんとできて無いからか？？？
でもインストラクターの方は「60％の力で」と言っていたから、これでいいのかな？？？
まだまだ初心者なもので、分からない事だらけです(^▽^;)
これは本を読んで勉強しなくてはｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
と思ったらDVDもたくさんあるんですね～☆彡
でもね～。。。私、この手の物を買っても今まで自宅でやったことないのよね～（笑）
やらないと～！！とは思うのですが。。。
これは１年前に買ったのですが。。。今も未開封新品です(^▽^;)
初めてホットヨガに参加した時も実感したのですが、私って体がとても固くて、正しいポーズが取れないのです。
だから、せめてストレッチだけでもして、体をやわらかくしようかと思います...... ( 〃．．)ノ ハンセイ
そんな事を考えながら、今日は来月出産予定の子へのプレゼント用「ベビーソープ」をぐるぐるしてました～☆
ちゃんと出来てる事を祈ります！！
たおさんの本
のレシピで作ろうと思ったのですが、手が滑ってオイルを余分に入れてしまい、結局アルカリを再計算です。。。
( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
今日は色々あったなぁ。
今日もたっぷり汗をかいてきましたよ～！！
終わった後に体力に余裕があるのは、ちゃんとできて無いからか？？？
でもインストラクターの方は「60％の力で」と言っていたから、これでいいのかな？？？
まだまだ初心者なもので、分からない事だらけです(^▽^;)
これは本を読んで勉強しなくてはｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
と思ったらDVDもたくさんあるんですね～☆彡
でもね～。。。私、この手の物を買っても今まで自宅でやったことないのよね～（笑）
やらないと～！！とは思うのですが。。。
これは１年前に買ったのですが。。。今も未開封新品です(^▽^;)
初めてホットヨガに参加した時も実感したのですが、私って体がとても固くて、正しいポーズが取れないのです。
だから、せめてストレッチだけでもして、体をやわらかくしようかと思います...... ( 〃．．)ノ ハンセイ
そんな事を考えながら、今日は来月出産予定の子へのプレゼント用「ベビーソープ」をぐるぐるしてました～☆
ちゃんと出来てる事を祈ります！！
たおさんの本
のレシピで作ろうと思ったのですが、手が滑ってオイルを余分に入れてしまい、結局アルカリを再計算です。。。
( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
今日は色々あったなぁ。
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Re:ホットヨガに行ってきました(^^♪(01/28)
lyumo
さん
ゴメンネ～途中でＵＰになっちゃったよ～（泣）
一つ前の削除して下さい(^-^;)
で、続き・・・
運動後の爽快感っていいですよね！！私は週１でバトミントンに行ってますよ。
思いっきり打って。。。結構ストレス発散の役割もしてくれてます（笑）
私も家で一人もくもくとやるのは、苦手ですよ。。。 (2006年01月29日 10時09分31秒)
一つ前の削除して下さい(^-^;)
で、続き・・・
運動後の爽快感っていいですよね！！私は週１でバトミントンに行ってますよ。
思いっきり打って。。。結構ストレス発散の役割もしてくれてます（笑）
私も家で一人もくもくとやるのは、苦手ですよ。。。 (2006年01月29日 10時09分31秒)
lyumoさんへ
苺ちゃん115
さん
＞ゴメンネ～途中でＵＰになっちゃったよ～（泣）
＞一つ前の削除して下さい(^-^;)
はーい(^^♪
OKでっす☆
＞運動後の爽快感っていいですよね！！私は週１でバトミントンに行ってますよ。
＞思いっきり打って。。。結構ストレス発散の役割もしてくれてます（笑）
バトミントンは以前社員旅行でやって以来一度もやってまえんが、その時、ひどい筋肉痛になりました(^▽^;)
あれは思いっきり打った時に凄く気持ちいいですね～！！
＞私も家で一人もくもくとやるのは、苦手ですよ。。。
-----
仲間ですね～（笑）
やらないと、とは思うのですが、お尻が重くて(^▽^;) (2006年01月29日 19時05分38秒)
＞一つ前の削除して下さい(^-^;)
はーい(^^♪
OKでっす☆
＞運動後の爽快感っていいですよね！！私は週１でバトミントンに行ってますよ。
＞思いっきり打って。。。結構ストレス発散の役割もしてくれてます（笑）
バトミントンは以前社員旅行でやって以来一度もやってまえんが、その時、ひどい筋肉痛になりました(^▽^;)
あれは思いっきり打った時に凄く気持ちいいですね～！！
＞私も家で一人もくもくとやるのは、苦手ですよ。。。
-----
仲間ですね～（笑）
やらないと、とは思うのですが、お尻が重くて(^▽^;) (2006年01月29日 19時05分38秒)
やっぱり・・・
サムライ07
さん
ホットヨガ、良さそうだね♪来月、時間のあるときに体験に行って見よ～っと(^-^)でも、私も、かな～り体固いんだけど(^^;)柔らかい体の人、憧れます！（笑）
(2006年01月30日 21時59分27秒)
サムライ07さんへ
苺ちゃん115
さん
＞ホットヨガ、良さそうだね♪来月、時間のあるときに体験に行って見よ～っと(^-^)でも、私も、かな～り体固いんだけど(^^;)柔らかい体の人、憧れます！（笑）
-----
はい(^^♪
時間がある時にでも行ってみて～☆
サムライさんも体が柔らかくないの？
(* ￣)人(￣ *) ナカマッだね～（笑）
ストレッチがんばろうねぇ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
(2006年01月30日 22時38分24秒)
-----
はい(^^♪
時間がある時にでも行ってみて～☆
サムライさんも体が柔らかくないの？
(* ￣)人(￣ *) ナカマッだね～（笑）
ストレッチがんばろうねぇ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
(2006年01月30日 22時38分24秒)
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