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2008年04月20日

先日の妊婦検診でお医者さんから言われた 「一日に歩く時間」 です。
つまり、毎日３時間ウォーキング。ということですね(^▽^;)

早速昨日から挑戦してますが、難しい。
３時間歩くのはかなり大変です！！

昨日は朝３０分、昼過ぎに１時間。
今日は、お昼過ぎに１時間ちょっと。

それでもうヘトヘトになってます。
計画を練らないと、とても目標達成は出来ません。。。

が、私の場合は出産までに果たして３時間歩けるようになるのか不安です（笑）

何が辛いって、ヤッパリ途中で休憩する場所が無いのがキツイです。
３０分位歩いたトコで座って休みたい。
でも、座れる場所が無い。

選んだコースが悪いのかも知れませんね。

今日から足のむくみがまた気になりだしてきました。
このむくみは疲れによるものかも知れませんね。

お腹の赤ちゃんがとても大きいから、お医者さんからは予定日前に出産できるように「動いて！」と強く言われてます（笑）
『目標３時間』は難しいけど、できるだけがんばろう～♪

そうそう。
拭き掃除も良いそうです(*^▽^*)

そういえば、母は私を妊娠してた時にいつもしゃがんで雑巾で床掃除をしていたそうです。
そのおかげかもしれませんが、初産とは思えないほどあっさりお産が終わったとのこと。
妊娠中は動いて、お産後は休む。
これが良いみたいですね～。

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Last updated 2008年04月20日 18時43分33秒
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:『目標3時間』の難しさ(04/20)

ゆうーんさん

お久しぶりです。
３時間ってなに？と思ったら歩く時間ですか～!?
それはと～～～ても大変！
私も出産前はひたすら歩いていましたが（予定日近づいているのにちっとも赤ちゃんが下りてこなくて・・・）、２時間が限度だったな～～～。
拭き掃除はいいそうですよ。
この間テレビで羽野晶紀ちゃんが言ってました。
壁に手をついてがに股で腰を落とすのもいいんだとか言って、大股開きで実演されてましたよ^^;
(2008年04月20日 21時22分46秒)

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ゆうーんさんへ

苺ちゃん115 さん

こんばんは♪
そうなんですよ～。中々目標達成できなくて。。。
ゆうーんさんも歩いてましたかぁ。
やっぱり３時間は難しいですよね～。

私の場合は赤ちゃんが大きくなりすぎちゃうから、予定日よりも早く産むために歩け、とお医者さんから言われてます。

がに股で腰を落とす運動ですね！
今度やってみます～。
要するに、「股を開け。」ということですね（笑） (2008年04月20日 22時10分56秒)

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Re:『目標3時間』の難しさ(04/20)

**polka** さん

ええ！３時間？
ありえないです。。。
ママさんはそんなに歩かないとだめなんですか？
私は家から全くでないことが多いので、ほとんど歩いてない。。。。
違ういみでまずい（笑 (2008年04月21日 16時43分21秒)

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**polka**さん　へ

苺ちゃん115 さん

＞ええ！３時間？
＞ありえないです。。。

そうなんですよ～。
３時間なんですよ(^▽^;)
私も今まで３時間もずっと歩いた事ってないと思います。。。

＞ママさんはそんなに歩かないとだめなんですか？
絶対安静！って言う人もいるので、人にもよりますよ。
私の場合、私もお腹の赤ちゃんも大きくなりすぎたので、仕方がありません（笑）
(2008年04月21日 19時41分48秒)

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