バランスが大事

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2005年02月01日

わが家のリビングにはバランスボードと
バランスボールが置いてあります。

多くのスポーツ選手を見てきましたが、
身体感覚やバランス感覚の統合連合が
できていないために能力を十分に
発揮できていないケースが多々あります。

「運動神経が鈍い」
と言われる選手もこうした身体の
バランス・神経系をつなげてあげるだけで

そうした研究のためと奥さんのダイエット(笑?)のため、
そして子供たちが自然に家で遊びながら
身体感覚を高めるためのものとして
置いてあるのですが、さすがに子供たちは
高い適応力を持っていますね。

ソファ代わりにバランスボールに乗っているのですが
ボヨンボヨンと飛び跳ねたり
上に寝転がったりして様々なポーズを
とりながらテレビを見たりゲームをしたりしています。

一番下の次女(４才)が遊んでいるところです。
↓↓↓↓↓↓

バランス1

バランスボード

彼女も結構バランス感覚が良く、
私の道場で空手の稽古もしているのですが、
蹴り足を物凄く高く上げる事ができます。
どうです、この上がり具合!!

↓↓↓↓↓↓
バランス5

こうした運動系だけでなく、
何事においてもバランスは大事ですね。

・自律神経(交感神経と副交感神経)のバランス

・食事と運動のバランス(動いた分だけ食べる)

・人とのコミュニケーションバランス
　(話すと聞く、互助互恵)

・仕事・遊び・家庭のバランス

・知性のバランス(インプットとアウトプット)

自然界はすべて絶妙なバランスの上に成り立っています。
あなたの身近なバランスを整えてみましょう。
それだけで心と身体はスッキリ元氣になってきますよ。

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最終更新日 2005年02月01日 12時39分51秒
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

踵落しが・・・

ジャンビア二さん

できそうですね～・・。
情熱マンさんもそのうち進化して
マトリックスのネオ（ふふ・・）のように飛んだり
できるようになりそうな予感がします。
(2005年02月01日 17時23分19秒)

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Re:バランスが大事(02/01)

モアイ2463 さん

了解！

バランスが大事！

よいタイミングで良い事を聞きました。
ありがとうございます。

(2005年02月01日 22時41分07秒)

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バランスか。

さたーしさん

どうも。
お久しぶりです。
バランスか．．．。
僕はバドミントンをやっていて
打った後のバランスとかが崩れやすいのが
気になるのでバランスボールやってみようと思います。

質問なんですけど（２つあります）
１つはテニスボール積みってニューボールでも
関係なく出来ます？
やってみたら全然上手くいかなくて
「ニューボールだと駄目なのかな？」とか思ってしまいました。関係ないんでしょうか？

あと一つはスマッシュのスピードを上げたくて
最近ずっと素振りで早く振る練習をしていたら
どうも上腕三等筋が軽い肉離れっぽい状態に
なってしまいました。

症状としては３０パーセントくらいの力でなら
スウィングできますが、それ以上の力を入れると
引っ張られるような痛みを感じます。

治療方法としては安静が一番なんですかね？
あと病院に行くとしたら整形外科ですか？
スポーツカイロプラクティックとかでも良いんですか？
(2005年02月02日 16時12分48秒)

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Re:バランスが大事(02/01)

えりぷりすさん

こんばんは。いつもご指導ありがとうございます。
先日、チーム主催のレースで四時間一人で走りました。好きじゃないとできないですよね。。。今している経験が彼の器を大きくしている。。。そう思えました。まだまだ、かもしれませんが。。。

娘さん、身体柔らかいですね。うちの子供たちもやわらかくて、それを維持させたく柔軟体操させていましたが、うっかりしていて、今はどうなってることやら。。。。 (2005年02月02日 23時13分03秒)

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ボール積み

さたーしさん

書き込みありがとうございました。
自分でマッサージをするようにします。

ちなみにボール積み出来ました！
出来るとあっけないですね（笑）。

最初１回積むまではすごい時間がかかって
「本当に出来るのかな～？」みたいな気持ちもあったのですが、
さっきもう一回やってみたら３分位で出来ました。
一度できるとやっぱり「出来る」というイメージがあるから違うのかもしれないですね。

P.S初めて積みあがった時は思わず見とれちゃいましたよ（笑）。かなり嬉しかったです（＾＿＾）。 (2005年02月03日 16時10分54秒)

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可愛いぃ～　

しゅーしゅーーさん

情熱マンさんのお子さんめちゃくちゃ可愛いぃーーっ！！
奥さん似ですね
なんちゃって（笑）
観葉植物もたくさん置いてあっていいですね

ほんっと、めちゃくちゃ脚あがってますね
しかも裸足ぃーーっ
寒くないのぉ～？
関係のないことばかり書いてしまいましたわ
すみません。

(2005年02月04日 00時42分57秒)

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さたーしさんのところから、飛んで来ました。

元気で強運なハッピーライフ・コーディネーター・２２０ボルトシスターズ　菊池みどりさん

情熱マンというお名前に、つい目が行って、思わずこちらクリックしてしまいました。（笑）

私もバランスボールやっています。

私の師の一人は、体のバランスが良くなると、心のバランスも良くなると教えてくれます。

ですから、ヨガ、バランスボールなどで、心・体・精神の平穏を保てるように頑張ってます。

そんなアメリカ発の元気情報を発信中です。宜しくお願いします。日記にリンクさせていただきま～す。

(2005年02月09日 05時50分57秒)

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Re:バランスが大事(02/01)

HIMEchan♪ さん

我が家にもあります。

意外と邪魔になりますが、背中のストレッチや椅子にと使い道が多いですね。 (2005年03月07日 16時58分38秒)

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