パールライトの世界。

筋トレ

実は最近、ジムへトレーニングへ行っていませんでした。股関節の筋肉に痛みがあったのと忙しさなどもあり、やや遠ざかっていました。今年はジムへ行く機会が少ないなぁ～と自分でも思います。そろそろ新しい刺激が必要なのかもしれません。始めから記録は悪いのはわかっていたので本当に軽く無理のないトレーニングで刺激を筋肉に与えれる程度にしました。今、ほどよい筋肉痛で浸っており、しかも体に久しぶりの刺激だったせいか食事もすすみました。気持ちよくも眠れ、いいことばかり、やっぱり常にほどよい刺激を体に与えるべきだな、を改めて思いました。

目立つ本

私はいつも大した用事がなくても常に本屋に寄ります。これは小学校からの習慣です。立ち寄る本屋は随分、変わりましたが長い人生の習慣となっています。毎日、寄っても大した変化はないのですが時間があるときは本屋のはしごをしてます。本屋とジム以外、今の私に楽しみはないのは貧しい自分の時間ですが、これも人生です（笑）。そんな本屋のはしごで最近、よく見かける本を紹介したいと思います。それがタイトルにもなっている「そうじ力」と書かれた本です。

キレイにすることの重要性

言われるまでなく実践

ここまで読んで勘のいい人は気がついたかもしれません。ひょっとしてパールライトさんはこの本を読んで部屋を掃除したのかな？と、（笑）。実はそうです！と言いたい所ですが違います。でも、結果的には、この本に書かれているように部屋をキレイにそしてシンプルにすることによって精神的な重荷がとれたような気がします。運が良くなった、とは思いませんが明るい気分になったし物事が早く進むようになった気がします。きっと多くの人が要らぬ物を抱え込み疲れているのだろう、とこの本に言われるまでもなく思いました。想像以上に捨てるものはあるなぁ～と思い、それらがなくても普通に生活が出来てできるなぁ～と感じました。家の中や部屋をキレイにして快適にそして幸運に暮らす、そのキッカケになれば、と思い紹介しました。