パールライトの世界。

久しぶりに

ヘルニア以後、一度は再開したトレーニングですが寒くなってから、また行かなくなり筋力不足しさ再々開となりました。久しぶりにジムの会長と顔を会わせましたが、これから寒くなるのでスポーツ用アンダーウェアを用意した方がいいと言われました。実は私も同じことを考え競技用のウェアを探していたところでした。ジムの会長ですが、最近はすっかり卓球にはまっていてウォーミング・アップの段階でしきりに卓球を進めます。結局アップも兼ねて卓球をやりました。小学校の頃はスポーツ少年団で卓球クラブだった私ですが、あまり気が乗りません。大した上手くならなかったし妙な癖もあり、ちょっとしたコンプレックスだからです。会長は以前、私と卓球をやったことをすっかり忘れていて上手いなぁ～とか言って夢中になってました（苦笑）。ちなみに会長の腕前ですが今年の初めころは、本当に初心者でしたが毎日、やっていたせいか、今や結構な腕前で成長ぶりには私も驚いています。案外、筋力を鍛えるより、こちらの方がむいているのかしれません。

落ちた筋力は？

トレーニング・メニューとしては基礎のベンチ、デット、スクワットの三つと腕のトレーニング、そして下半身の裏側、ハムストリングスや脹脛を鍛えるメニューを軽めにやりました。前回の再開時に比べると今回はかなり落ちています。いつも重量の8割にもおよびませんでした。とりわけ前腕と足の筋力が落ちていました。今日はヘルニア以後、初めて腰のトレーニングをやったのですが痛みこそ出ませんでしたが、少し気になる感覚もありました。痛めているのか、単なる筋肉痛なのか、今日の段階ではわかりません。明日以降の体の様子を見ながら判断することになります。いずれにしろ慎重に筋力を回復させていきたいと思ってます。

松と松嶋

今日はDVDを探していました。松たか子のコンサートDVD、そして映画館で見ることのなかった松嶋菜々子主演の「眉山」の二つのDVDです。松たか子のDVDは21日発売されていますが私の周辺のCD店では、どこも完売。はじめから多くはなかったのでしょうがDVD自体を見ることが出来なかったのは、ちょっと意外でした。このDVDは2タイプあるようで初回限定版には特典映像もあるようです。どうやらそれは先日、放送されたＮＨＫの番組で見られた映像が入っているように思われます。「眉山」の方は作品自体を見たいないのでまずはレンタルで借りてから購入を検討しようと思ってます。こちらも特典映像があるのですが多分こちらも以前テレビで放送された特番の映像が入っていると思われます。こちらは店で販売しているのを確認。中身は見てませんが、なによりもこのＤＶＤの黄緑のカバーＢＯＸ（そんな言い方はしないでしょうけど）が気に入りました。松嶋菜々子がこの映画で着ている着物の、この色、好きなんですよね。これ欲しさに買うかもしれません。共に30代の女性ですが出来の悪い20代の女性タレントとは比べ物にならないほど輝いている女優さんです。二人の美しさ、ＤＶＤで堪能してみましょう！

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