パールライトの世界。

近況

暑い日が続き、ちょっとグロッキー。暑さ対策グッズを購入し、実際に使っています。実際に使ってみて問題ありは使用を中止ました。グッズ以外にも暑さからくる苛立ちから結構、無駄にお金を使ってしまい、ちょっと反省。カードなので来月の支払いが大変かもしれません。祭りの前に実は母が入院。薬の影響か、食事をあまり摂らないので、いつもぐったりしていることを心配した父が一時入院させていたのです。戻って来ましたが相変わらず食事の量が少ないことにちょっと小言を言ってます。後は運動不足なので体力が落ち階段を登るのも一苦労、これには私も気になります。病人とはいえ、体を動かさな過ぎます。高齢になって普段から体を動かさなければ、ますます体力が落ちます。もうちょっと体を動かした方がいいと思うのですが・・・。

再び、むずむず脚症候群

私ですが未だ、整骨院に通ってます。骨自体は、もう問題ないと思うのですが筋力が戻らない？のか長時間運動していたり、最大筋力を使うとやはり痛みが出るからです。医師からは普通の生活の範囲で治すのがいいので筋トレのように鍛える必要性はない、ということでした。確かにそんな風にも感じますが意外と完治には時間が、かかるなぁ～と言うのが本音です。湿疹の方は、OK。ですが基本的に私は皮膚が弱いのか、なりやすいので今後は湿疹対策を考えなければいけないような気がします。気になるのは、また最近、「むずむず脚症候群」らしき病状が出てきたこと。暑さのせいで、しっかりとした睡眠をとらない日が続いたので、またこの病状が出てきました。ここ数日は左足の熱こもりも長時間になっているので、心配です。私のように変則時間帯の仕事の人は睡眠調整がとても大事なので、この症状には注意が必要です。