隊員８号背中で移動

６月１０日（上級者ゆえの苦悩）

腹筋はバドやってるんでないってワケじゃないけど、コレやるとバドとは違う筋肉痛になるねぇ。
①は全然問題ナシ。これに似たような事前にもやってたから。
問題は②だなぁ・・・
お尻だけ上げるってのがイマイチうまくいかない。
で、何でだかズリズリと場所移動をしてしまって・・・
最初にいた位置と終わったあとの位置が違う！
ナ・ナゼ？

それと妙に力入ってるのかなんだか、肩こるんだけど・・・ヘン？？

｢６月１２日」
なんかヤッパ違ってた！
これからもう１回やってみるわ～。
結果はまた明日書くネ～。

｢６月１４日」（ようやく、わかった８号、でも肩こりが・・・。）

おはよ～！
８号です！
ついにワタシのやらかしていたミスわかったわよ～ン♪

ワタシは「ひざ」を曲げてなかったのだ！
早い話・・・
そうだなぁ、エビフライを途中でポクッっと折った感じ（笑

それでバッタンバッタンするもんだから移動してたんだわ～。
（ちょっとやってみてもらったら、わっかりますぅ～♪）

肩こりは、まだ改善されず！
どうも息を吐く時、肩に力がはいっちゃう。
なんでだろ？[

｢６月１４日」
ゆ・ゆがんでる～！
共通６個、骨盤３個○あり・・・

２０代の頃、カイロプラクティック通った事あって、その時治してもらったんだけどなぁ・・・
また歪んだのね。。。

「６月１５日」（私もプルプルします。震える腹とふとももがつらい）
あぁ・・・ゆがんでるわ～。
かばんはいつも同じ肩、仰向けに寝るとミョーに腰上がるし、いすに座ったらすぐ足くんじゃうし、横すわりする時いっつも同じ方向（反対にするとかなりムリに体を起こさないとナナメっちゃう）

今回のエクサやるとふくらはぎから足首がプルプルする。またおかしいのかなぁ・・・

「６月１８日」（顎関節症の方多いです）

そうそう、ワタシは「顎関節症」でござ～い。
口を大きく開けるとカッコン♪と音が鳴る！
歯並びもブ～！顔ゆがんでる！

あぁぁぁ・・チェックするたびゆがみ発覚！
歪みっぱなしのオンナですぅ。。。

あっ！足は大丈夫だったわ～。コレだけが救いかしら。。。