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ハイパーたけちん
そばダイエット＆ながら筋トレ記録＆購入した商品レビュー＆もろもろ。小さいことにくよくよしない方向で。
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2006年04月21日
テーマ： ダイエット日記(24508)
カテゴリ： ダイエット記録【日】
昨日はあまり歩きませんでした。そのかわり、映画を見ながら 「ながら筋トレ」
を長めにやりました。
映画に集中してくると、筋トレを忘れてしまうので、コマーシャルに入ったときに集中してやるようにしました。
結果、体重が600g、BMIが0.2下がりました。（念のため、3回計測）
今日の食事
朝 梅おにぎり＆野菜ジュース
昼 もりそば
夜
昼飯を食べたあとに、全身が映る鏡があったので、見てみました。
5kg位減ると、結構スッキリするんですね。見た目がちょっと変わったかもしれません。でも、誰も「痩せた？」とは言ってくれません。
ウチに全身映る鏡買おうかなー。
≪現在までの記録≫
4/1 96.8kg 体脂肪 32.4
4/2 96.0kg 体脂肪 31.4
4/3 95.2kg 体脂肪 31.7
4/4 95.0kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1775
4/5 94.6kg 体脂肪 31.6 BMI 32.4 基礎代謝 1771 6:30計測
4/6 94.0kg 体脂肪 31.1 BMI 32.1 基礎代謝 1766 6:30計測
4/7 94.6kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1771 22:30計測
4/8 93.8kg 体脂肪 30.0 BMI 32.1 基礎代謝 1765 21:00計測
4/10 93.2kg 体脂肪 31.5 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/11 93.6kg 体脂肪 30.7 BMI 32.0 基礎代謝 1763 6:30計測
4/12 93.2kg 体脂肪 31.4 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/13 93.0kg 体脂肪 31.8 BMI 31.8 基礎代謝 1758 6:30計測
4/14 92.8kg 体脂肪 30.8 BMI 31.7 基礎代謝 1757 6:30計測
4/16 92.0kg 体脂肪 31.5 BMI 31.5 基礎代謝 1750 10:00計測
4/17 91.6kg 体脂肪 30.4 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:00計測
4/18 92.4kg 体脂肪 29.8 BMI 31.6 基礎代謝 1753 6:30計測
4/19 92.0kg 体脂肪 29.4 BMI 31.5 基礎代謝 1750 6:30計測
4/20 92.2kg 体脂肪 29.0 BMI 31.5 基礎代謝 1752 6:30計測
4/21 91.6kg 体脂肪 29.5 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:30計測
今週は80kg台に突入予定です！
ありがとうございました
映画に集中してくると、筋トレを忘れてしまうので、コマーシャルに入ったときに集中してやるようにしました。
結果、体重が600g、BMIが0.2下がりました。（念のため、3回計測）
今日の食事
朝 梅おにぎり＆野菜ジュース
昼 もりそば
夜
昼飯を食べたあとに、全身が映る鏡があったので、見てみました。
5kg位減ると、結構スッキリするんですね。見た目がちょっと変わったかもしれません。でも、誰も「痩せた？」とは言ってくれません。
ウチに全身映る鏡買おうかなー。
≪現在までの記録≫
4/1 96.8kg 体脂肪 32.4
4/2 96.0kg 体脂肪 31.4
4/3 95.2kg 体脂肪 31.7
4/4 95.0kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1775
4/5 94.6kg 体脂肪 31.6 BMI 32.4 基礎代謝 1771 6:30計測
4/6 94.0kg 体脂肪 31.1 BMI 32.1 基礎代謝 1766 6:30計測
4/7 94.6kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1771 22:30計測
4/8 93.8kg 体脂肪 30.0 BMI 32.1 基礎代謝 1765 21:00計測
4/10 93.2kg 体脂肪 31.5 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/11 93.6kg 体脂肪 30.7 BMI 32.0 基礎代謝 1763 6:30計測
4/12 93.2kg 体脂肪 31.4 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/13 93.0kg 体脂肪 31.8 BMI 31.8 基礎代謝 1758 6:30計測
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4/20 92.2kg 体脂肪 29.0 BMI 31.5 基礎代謝 1752 6:30計測
4/21 91.6kg 体脂肪 29.5 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:30計測
今週は80kg台に突入予定です！
ありがとうございました
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はじめまして♪
"avae"
さん
アクセス有難う御座います。面白いブログですね。そばダイエット初めて知りました。
私も只今ダイエット奮闘中です。今は筋トレに力入れてます。
また遊びにきますね♪よかったら私の所にも遊びに来て下さいね♪ (2006年04月21日 16時06分11秒)
私も只今ダイエット奮闘中です。今は筋トレに力入れてます。
また遊びにきますね♪よかったら私の所にも遊びに来て下さいね♪ (2006年04月21日 16時06分11秒)
Re:はじめまして♪(04/21)
ハイパーたけちん
さん
"avae"さん
カキコありがとうございます！
そばダイエットなんてあるかどうか知りませんが、勝手にやってます。（笑）
筋トレマニアなんですか。僕も基礎代謝を上げる為に、「ながら筋トレ」をやってます。
お互いにがんばりましょう♪ (2006年04月21日 16時59分49秒)
カキコありがとうございます！
そばダイエットなんてあるかどうか知りませんが、勝手にやってます。（笑）
筋トレマニアなんですか。僕も基礎代謝を上げる為に、「ながら筋トレ」をやってます。
お互いにがんばりましょう♪ (2006年04月21日 16時59分49秒)
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