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ハイパーたけちん
そばダイエット＆ながら筋トレ記録＆購入した商品レビュー＆もろもろ。小さいことにくよくよしない方向で。
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2006年04月25日
テーマ： ダイエット日記(24508)
カテゴリ： ダイエット記録【日】
思うように減らない、停滞期だ、リバウンドしてしまう等で「壁を突き抜けられない」という方、ストレス発散しませんか？
単純なんですが、ずっとやってます。。
壁を突き抜けろ！
ペプシのサイトの、「ツキヌケロ」ゲームです。
（画面右上のほうに、NEX GAMEと書いてあります）
僕はどうも、90kg台からツキヌケられないので、ゲームでイメトレしてます。
ちなみに、今日の朝も、90.8kgでした。（3回計測）
昨日と一緒です。でも、昨日の夜は結構食べた気がしたので、維持しているのは良いこととします。
朝 梅おにぎり＆野菜ジュース
昼 もりそば 饅頭
勧めておいてアレですが、今のところ、ペプシのゲーム、クリアできてません。
夜までにはなんとか・・・・。
晩御飯、食べ過ぎました。
カロリーが低いといっても大量に食べるとよろしくないですね。
豆もやしを一袋ゆでて、コールスローキャベツ一袋の上にのせ、その上に鶏肉を焼いたのをのせ、ゆずドレッシングを大量にかけました。
どんぶり一杯。早い話が食べ過ぎました。
そして、チョコレート。なんでこんなものが目の前に？？？
リバウンドの前兆ですか？？
***************☆☆☆
アレがある！食べて痩せるフード達！
***************☆☆☆
≪現在までの記録≫
4/2 96.0kg 体脂肪 31.4
4/3 95.2kg 体脂肪 31.7
4/4 95.0kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1775
4/5 94.6kg 体脂肪 31.6 BMI 32.4 基礎代謝 1771 6:30計測
4/6 94.0kg 体脂肪 31.1 BMI 32.1 基礎代謝 1766 6:30計測
4/8 93.8kg 体脂肪 30.0 BMI 32.1 基礎代謝 1765 21:00計測
4/9 93.4kg 体脂肪 30.8 BMI 31.9 基礎代謝 1762 21:00計測
4/10 93.2kg 体脂肪 31.5 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/11 93.6kg 体脂肪 30.7 BMI 32.0 基礎代謝 1763 6:30計測
4/12 93.2kg 体脂肪 31.4 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/13 93.0kg 体脂肪 31.8 BMI 31.8 基礎代謝 1758 6:30計測
4/14 92.8kg 体脂肪 30.8 BMI 31.7 基礎代謝 1757 6:30計測
4/15 91.8kg 体脂肪 32.2 BMI 31.4 基礎代謝 1749 6:30計測
4/16 92.0kg 体脂肪 31.5 BMI 31.5 基礎代謝 1750 10:00計測
4/17 91.6kg 体脂肪 30.4 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:00計測
4/18 92.4kg 体脂肪 29.8 BMI 31.6 基礎代謝 1753 6:30計測
4/19 92.0kg 体脂肪 29.4 BMI 31.5 基礎代謝 1750 6:30計測
4/20 92.2kg 体脂肪 29.0 BMI 31.5 基礎代謝 1752 6:30計測
4/21 91.6kg 体脂肪 29.5 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:30計測
4/22 91.4kg 体脂肪 30.0 BMI 31.3 基礎代謝 1745 10:00計測
4/23 91.6kg 体脂肪 30.5 BMI 31.3 基礎代謝 1747 13:00計測
4/24 90.8kg 体脂肪 30.8 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測
4/25 90.8kg 体脂肪 29.8 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測
今週は80kg台に突入予定です！
ありがとうございました
単純なんですが、ずっとやってます。。
壁を突き抜けろ！
ペプシのサイトの、「ツキヌケロ」ゲームです。
（画面右上のほうに、NEX GAMEと書いてあります）
僕はどうも、90kg台からツキヌケられないので、ゲームでイメトレしてます。
ちなみに、今日の朝も、90.8kgでした。（3回計測）
昨日と一緒です。でも、昨日の夜は結構食べた気がしたので、維持しているのは良いこととします。
朝 梅おにぎり＆野菜ジュース
昼 もりそば 饅頭
勧めておいてアレですが、今のところ、ペプシのゲーム、クリアできてません。
夜までにはなんとか・・・・。
晩御飯、食べ過ぎました。
カロリーが低いといっても大量に食べるとよろしくないですね。
豆もやしを一袋ゆでて、コールスローキャベツ一袋の上にのせ、その上に鶏肉を焼いたのをのせ、ゆずドレッシングを大量にかけました。
どんぶり一杯。早い話が食べ過ぎました。
そして、チョコレート。なんでこんなものが目の前に？？？
リバウンドの前兆ですか？？
***************☆☆☆
アレがある！食べて痩せるフード達！
***************☆☆☆
≪現在までの記録≫
4/2 96.0kg 体脂肪 31.4
4/3 95.2kg 体脂肪 31.7
4/4 95.0kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1775
4/5 94.6kg 体脂肪 31.6 BMI 32.4 基礎代謝 1771 6:30計測
4/6 94.0kg 体脂肪 31.1 BMI 32.1 基礎代謝 1766 6:30計測
4/8 93.8kg 体脂肪 30.0 BMI 32.1 基礎代謝 1765 21:00計測
4/9 93.4kg 体脂肪 30.8 BMI 31.9 基礎代謝 1762 21:00計測
4/10 93.2kg 体脂肪 31.5 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/11 93.6kg 体脂肪 30.7 BMI 32.0 基礎代謝 1763 6:30計測
4/12 93.2kg 体脂肪 31.4 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/13 93.0kg 体脂肪 31.8 BMI 31.8 基礎代謝 1758 6:30計測
4/14 92.8kg 体脂肪 30.8 BMI 31.7 基礎代謝 1757 6:30計測
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4/17 91.6kg 体脂肪 30.4 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:00計測
4/18 92.4kg 体脂肪 29.8 BMI 31.6 基礎代謝 1753 6:30計測
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4/22 91.4kg 体脂肪 30.0 BMI 31.3 基礎代謝 1745 10:00計測
4/23 91.6kg 体脂肪 30.5 BMI 31.3 基礎代謝 1747 13:00計測
4/24 90.8kg 体脂肪 30.8 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測
4/25 90.8kg 体脂肪 29.8 BMI 31.1 基礎代謝 1741 6:30計測
今週は80kg台に突入予定です！
ありがとうございました
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細かい記録大切ですよね・・真似いたします
堅技の八珍
さん
後ろ向き歩き是非取り入れて見て下さい。
正確ななんば歩きは出来ませんが、腰の仙骨を捩るようにもして歩いています。
大きな変化はありませんが、自分では身体が軽くなっています。
楽しい情報また教えて下さい。 (2006年04月26日 11時26分32秒)
正確ななんば歩きは出来ませんが、腰の仙骨を捩るようにもして歩いています。
大きな変化はありませんが、自分では身体が軽くなっています。
楽しい情報また教えて下さい。 (2006年04月26日 11時26分32秒)
Re:細かい記録大切ですよね・・真似いたします(04/25)
ハイパーたけちん
さん
堅技の八珍さん
カキコありがとうございます！
なんば歩きですかー。僕は人をよけるときや、階段を上るときなどに「なんば」をしていますよ。ウォーキングの時は、急いでいるときは「なんば」で楽に歩くようにしています。
(2006年04月26日 17時04分19秒)
カキコありがとうございます！
なんば歩きですかー。僕は人をよけるときや、階段を上るときなどに「なんば」をしていますよ。ウォーキングの時は、急いでいるときは「なんば」で楽に歩くようにしています。
(2006年04月26日 17時04分19秒)
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