翔琉に100の質問
1. ハンドルネームおよびその由来を教えてください。
友達が子供が産まれたら「翔琉」って名付けるって言うから先に横取りしてみた。
2. 出身地／生息地はどこですか？
福島県の浜通り。
3. 身長、BMI、体脂肪率は？
１６６ｃｍ、５５ｋｇ、体脂肪は１３％くらいかな？
4. 走り始めたきっかけは何ですか？
小学校のスポ少で優勝してハマった。
5. 走暦／運動暦を教えてください。
う～ん、２０年くらい。
6. 陸連登録者ですか？所属チームは？
もちろん、登録済みだよ。
7. 審判免許をお持ちですか？
持ってません。興味がないんですよ～。
8. 専門種目・得意種目は？
長距離種目 ５０００ｍ～ハーフマラソンまで！
9. 一番苦手な種目は？
跳馬かな？・・えっ？違う？
10. 自己記録について語ってください。
８００ｍ：１分５６秒５９、１５００ｍ：３分５４秒１３、
５０００ｍ：１４分４２秒３５、１００００ｍ：３０分５３秒、
１０マイル：５０分５３秒？、ハーフマラソン：６８分９秒
フルマラソン：４時間８分（笑）
練習環境
11. 週何回くらい練習してますか？
仕事終わってから毎日練習です。
12. 月間走行距離はどれくらいですか？
４００ｋｍ～５００ｋｍくらいですかね～。
13. コンディションチェック（貧血検査、POMS、体脂肪など）を受けていますか？
会社の健康診断くらいです。体脂肪率が１３．３％と判断されました。
14. お気に入りの練習場所を教えてください。
会社の福利厚生施設である４００ｍトラックが命です。
15. 走っているときのBGMはありますか（アーティスト名・曲名など）？
ごめんなさい、無心で走っているんで・・・。
16. 走っている最中は何か考えていますか？
だからぁ、無心なんですって！（怒）
17. 練習／レース前後にすることは？
靴のひもをしっかり結びます。基本ですよね。
18. 練習日誌はつけていますか？チェック項目も教えてください。
つけています。昔はかなり細かかったんだけど、今では練習内容だけですね。
19. 1日のうちいつが一番よく練習していますか（本練はいつですか）？
仕事が終わった１８時以降です。
20. 一番きつかった練習について語ってください。
インターバルトレーニングはいつでもきついです。歳かなぁ？
21. 練習メニューは誰が決めていますか？
自分自身で臨機応変に。
22. メニューの大まかな流れ、工夫、好きな練習について教えてください。
ペース走とインターバルは二日間はセットで取り入れています。
23. 雨の日など、悪天候でもメニューを遂行しますか？
なんとか距離だけは走るように心がけています。
24. ご自身の筋トレについて語ってください。
ごめんなさい(--;)あまりやらないんです。
25. 通勤／通学ランをしていますか？
してないです。
26. タータン練習は週何回しますか？
２回くらいです。
27. 1週間夏合宿に行くとしたらどこがいいですか？
北海道が涼しそうですよね。
28. ケガ／持病があればお聞かせください。対処法もお願いします。
腰痛分離症なので、なったらホント安静にしてないと辛い！
29. スランプのときはどうしますか？
一流選手じゃないのでスランプなんかないと思うんです。
30. どのような疲労抜き／気分転換をしていますか？
思いっきり休んじゃうね！
生活環境
31. ランニングをしていて一番うれしかったことは何ですか？
レベルは低いけど、東北学生チャンピオンになって全日本インカレに出場したこと。
32. 逆に苦しい点があったら教えてください。
ずっと我慢していること（笑）
33. 起床時間／就寝時間はいつですか？昼寝／うたた寝時間もあれば教えてください。
規則正しく２２時に布団に入って６時に起床。朝練やりたいんだけどね。
34. どの食事が一番お気に入り／お勧めですか？
大会の朝は必ず餅を食べてます！記録が伸びるように！（笑）
35. 趣味は何ですか（「走る」のほかに）？
強いて言えば釣りくらいですね。
36. お酒はどの程度飲まれますか？
今はもう、付き合い程度でしょ・・・。
37. 競技生活における飲酒の効用について述べてください。
個人的には何の役にも立ってないと思いますよぉ。
38. 走るようになってから始めたありますか？どんなことですか？
昔から走っているから良く分かりません。
39. 逆にやめたことは何ですか？
それもよく分からないですね・・・。
40. 走るために必要なことを一言で表すと？
「我慢！！」
ネットワーク・趣向
41. ホームページ開設はいつですか？内容を簡単に教えてください。
２００３年の４月５日。スポーツが好きだから何かこのページを見て感じ取ってもらいたいですね。
42. ネットランナーと出会いましたか？きっかけは何ですか？
出会っていません！
43. お勧めのネットランナー（ホームページ）があれば紹介してください。
ヒ・ミ・ツ
44. 練習仲間とどのような話題をしますか？
練習方法と今後の大会くらいしか話題がないんです（悲）
45. 陸上関係でお勧めの本／愛読雑誌は何ですか？
勿論「ランナーズ」、愛読雑誌は「ターザン」かっこいい体を作りたいですね。
46. 駅伝のファンですか？どこのチーム（大学）を応援しますか？
駅伝は大好きですね。実業団はコニカ、大学では順大、神大を応援中。
47. ランニングに関する映画／ドラマ／漫画等の中で一番印象に残ったものは？
ごめんなさい！あまり興味がないもので・・・(--;)
48. お気に入りの選手／注目選手／尊敬する選手は誰ですか？
コニカの磯松選手。同年代で高校時代から尊敬していた。
49. 変身してみたい／自分に変身してほしいランナーはいますか？変身できたらどうしますか？
あ～、あまり空想の世界は好きじゃないんですよ。
50. 折り返し地点です。ここでランニングに関して自分で質問項目を設定し、答えてください。
答えるのにいっぱいいっぱいでそんな余裕がないですよ（笑）
競技グッズ
51. 普段の練習の格好を教えてください。
当然ジャージでしょう。夏はＴシャツ、ランパンで走ってます。
52. 競技グッズはどこで買いますか？
えっ？スポーツショップじゃないの？
53. お気に入りのスポーツ飲料（食料）は何ですか？
「ＤＡＫＡＲＡ」ってこういうスペルでしたっけ？
54. 給水では何をどの程度飲みますか？
あまり取らないけど水の出る大会しか走ったことがないですね。
55. サングラスをしますか？
思いっきりかけちゃいます。
56. スパイクを使ったことはありますか？どんなときに使いますか？
５０００ｍ以下のトラックレースは必ず履きますよ。
57. シューズ／ウェアはどのメーカーですか？
シューズは「アシックス」です。ウェアは「ミズノ」です。
58. シューズは何ヶ月ぐらいで替えますか？
我慢して半年は保たせています。長距離は「我慢」のスポーツですからねっ！
59. α-GELについて一言どうぞ。
久しぶりに聞いたよ。
60. 今すぐに買いたいものは何ですか？
ごめんなさい、ありません。
レース体験談（現在の得意種目に限りません）
61. レースのときに必ず持っていく、大切な（特徴的な）ものは？
神社で買った「勝ち守り」
62. 本番に向けた調整の秘訣は何ですか？
暴飲暴食をしないことですね。
63. スペシャルドリンクを用いたことはありますか？何を何km地点で？
ございませ～ん。
64. 大会に参加する基準は何ですか？毎年必ず出る大会はありますか？
公認レースか、副賞が派遣レース付きとか付加価値があるものを特に選んでいます。
65. 初レースはいつでしたか？
小学校６年生の時のスポ少で８００ｍを走ったのが初レースです。
66. 一番ラッキーだったレースは？
守谷ハーフマラソンで上位入賞者が「ＮＡＨＡマラソン」に派遣されるんですけど、上位者が辞退して１９位だった自分が繰り上がってＮＡＨＡマラソンに参加したこと。
67. 一番長いレースは何でしたか？
そのＮＡＨＡマラソンです！
68. 一番思い出深いレースを語ってください。
全日本インカレで渡辺康幸君（早稲田大）やマヤカ君（山梨学院大）に周回遅れにされたこと（笑）
69. 総合1位もしくは総合ビリになったレースはありますか？
優勝は小さい大会に出てるから何度もあるけど、ビリは、出雲全日本大学駅伝で区間最下位があります。
70. 参加した中で一番有名な（名高い）レースは？
ＮＡＨＡマラソンじゃないでかね～。
71. 一番混雑した／走りにくかったレースは何ですか？
土浦の霞ヶ浦マラソンです。ゴールがいろいろな年代別の人と入り交じってなんだか分からないままゴールしたからまゴールしたから。
72. 今まででベストだったレースを自慢してください。
東日本縦断駅伝で初出場にもかかわらず実業団相手に区間２位で走ったこと。
73. 一番くやしかったレースについて、答えられる範囲でお願いします。
その駅伝の２本目で区間１６位で走ったこと（悲）だって、１７チームしか出てないんだもん・・・。
74. 前半からガンガン飛ばしますか？ラストスパートで追い上げますか？
前半からガンガン押しまくり、後半は我慢我慢我慢。
75. レース展開における得意技と苦手なことは？
粘って粘ってラスト１キロに勝負を翔琉いや賭ける。苦手はことは、下り坂にセンスがないかも・・・。疲れてないのに付いていけないから。
76. 海外レースの経験はありますか？
ない！
77. レースで一番遠出した場所はどこですか？
沖縄県の那覇市ですね。
78. これから参加してみたい／目標とする大会は？
ごめんなさい・・・。ないですぅ！
79. 失敗した／バカをやったレースがあれば教えてください。
優勝候補ナンバーワンでありながら、スローペースにしてしまい、不意打ちのロングスパートに対応できなかったこと。普通に走れば良かったよ(^_^;)
80. もう一度挑戦したいレースがあれば教えてください。
ＮＡＨＡマラソンは雪辱を期したいですね。
恋人（結婚相手）について（いなければ希望／妄想を書いてください）
81. 恋人（結婚相手）はいますか？同業者（ランナー、指導者、etc.）ですか？
えっ？プライベートな質問はコメントを差し控えさせて頂きます（笑）
82. 競技と恋を両立することは可能ですか？
相手次第じゃないですかね・・・？
83. 競技生活は結婚にプラスに働きますか？
結婚してないから分からないけどプラスであってほしい。
84. 恋人のために走るのをやめることはできますか？
びみょ～
85. あなたより恋人のほうが速い場合、どうしますか？
負けないように頑張る！！
86. 恋人に応援されたいですか？一緒に走りたいですか？
出来れば一緒に走りたいですね。それが理想！
87. ランナーと恋人になる／結婚するとしたら誰を選びますか？既に達成された方は相手を大自慢してください。
誰って・・・誰だよ！！（笑）
88. 足の持久力と実生活でのそれとは相関があると思いますか？
多少はあるような・・・？？
89. 運動と性欲の関係について自由に述べてください。
やっぱり大会前は控えた方が・・・。何を？？
90. 理想の相手について教えてください（上記の質問を踏まえる必要はありません）。
やっぱりお互いが理解し合えるのがベストじゃないですか？違いますかぁ？
これからの予定
91. どうして（何のために、何を目標として）走るのですか？
ナンセンスな質問！（怒）走るのが好きで、そこに個人個人の達成感があるからです。
92. ランナーとしてどの程度「完成」しましたか？何が足りないですか？
まだまだ未完成！若いときにもう少しやれば良かったと思います。足りないものは「絶対的な集中力」
93. もし不意に足を失ったらどうしていますか？
パラリンピックでオリンピックを狙う！
94. 家族でほかにランナーはいらっしゃいますか？走らせたいと思いますか？
誰もいないです。走らせたらもっと親子の会話が増えるかも（笑）
95. 不意に大金（1億円くらい）を手に入れたら競技生活にゆらぎがありますか？
う～ん、シューズをいっぱい買っちゃうかも（笑）
96. 記録更新は何歳まで可能だと思いますか？
３３歳までは精神的に安定しているはず。
97. この質問集で「変更すべき」質問があれば指摘してください。
ごめんなさい、忘れちゃいました
98. 競技生活で学んだ名言があれば教えてください。
「故障なきを名馬という七転八倒は成功への大舞台」
99. いつまで走り続けるつもりですか？何をもって「引退」としますか？
競技者からの引退は明らかに自己記録が出ないと確信したとき。
100. お疲れ様でした。最後にご要望、ご感想をお願いします。
ここまで読んでいただいた方、ホントにありがとうございました。そしてお疲れさまでした。「翔琉」が少し伝わりましたかぁ？
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