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2005年08月17日

簡単に言えば、体重計に体脂肪計がくっついたヤツです(笑)
これを買いました。

http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf355_1.html

本当は骨格筋率を測れるタイプの方にしようとしたんですが、
全身測定で気になる部分別に筋肉と体脂肪の割合が分かるタイプの方が、
体重云々よりも体型を気にする自分には向いていると思って･･･
色はメタリックブルーですが、これは思いっきり趣味入ってます(苦笑)
体重はもちろんですが、全体と腕・体幹(いわゆる胴)・脚の
筋肉と脂肪率を出してくれる、なかなかの優れものです。

全体･･･筋肉率低、脂肪率標準。
体幹･･･筋肉率低、脂肪率標準。
腕･･･筋肉率低、脂肪率高。
脚･･･筋肉率低、脂肪率高。

全体的に、筋肉が少ないのね･･･ちょっと休んでたから？
でもエステで測った時は、筋肉ちゃんとあるって言われたんだけどな･･･
機械によって違うのか？？
さすがに腕と脚は、ちょいとショックでした(笑)
でも今の自分の体がどういう状況かはハッキリ分かりました。
全体・部位別すべてが筋肉率・脂肪率ともに標準になるようやりますよ。
せっかく高いお金出してこの体重計買ったんだもん。

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最終更新日 2005年08月17日 13時05分27秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

はじめましてー。

orinpos55 さん

orinpos55ことトンコﾃﾞｽ…(ーー゛)
私もエステでエンダ始めました。
なんかいまいち自分では効果があるのか…。。。
でも、頑張ってます！！
エステのお姉さんから言われたｺﾄ。
●水を２リットル以上飲む
●半身浴をする
●習ったリンパマッサージを自分でする
ってことをとりあえずやってます。
食事制限はしなくていいって言われたので
普段通り食べてます。
これでいいのか…？？？
って半信半疑ﾃﾞｽ。
kallyさんはどーﾃﾞｽか？
よかったら参考に教えてください。 (2005年08月28日 22時37分08秒)

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Re:はじめましてー。(08/17)

ｋａｌｌｙさん

orinpos55さん

いらっしゃいませ♪
こちらもリンクさせていただきました。
これからもよろしくお願いします。

エンダを始めたそうで･･･
エステのお姉さんから言われた事って、
最初の水２リットルは言われましたが、半身浴と
マッサージは特になかったですね～
多分、エンダの後に必ず運動するからでしょうけど･･･
食事制限はなかったですが、量についてはありました。
朝３､昼２､夕１の割合にすると良いって。
私の場合、エンダ＋運動＋食事の量をコントロール
をやって５回ほどで目に見えて効果が出ました。
(１２日の日記参照)
あと、ガードルを薦められましたね。
ソフトタイプで良いと言われましたが、エンダ直後の
状態をキープするのに、一役買ってくれるそうです。
お互い、ナイスボディに近づけるよう頑張りましょう。 (2005年08月29日 02時18分03秒)

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