特集 寒天ダイエット
特集 寒天ダイエット
スキムミルクのダイエットのときは、最終日になるとヨーグルトを食べるのが、私の場合つらくなりましたが、寒天ダイエットの場合、寒天茶・トマト寒天・牛乳寒天などいろいろな食べ方があるようです。さらに調査して報告します。| 寒天茶 | トマト寒天 | |
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コーヒー、紅茶、緑茶、ジュースなど自分のお好みの飲み物に粉寒天2gを入れ、食事の10分ほど前に飲んでください。
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http://www.kanten.co.jp/diet/reshipiにレシピがあります。 |
ポイント：寒天の適量は、1日10gが目安です。
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