素敵な日々を素敵なものと

< 新しい記事

新着記事一覧(全639件)

過去の記事 >

2011.05.18

岩盤浴効果はすごい！

(2)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23474)

カテゴリ：ダイエット

ひさしぶりに、岩盤浴にいってきました。

ジムも定期的にはいっているのだけど、
一昨日は少し疲れ気味で、
ボーっとしようと。

２０分を５分休んで３本。
そしたら、
なんと、８００グラムも体重が減ったのです。

もちろん、水分補給もしながらです。

すっごい

最近、
ダイエットには、よく聞くというＬ－カルチニンを飲んでいるので、
それとの相乗効果もあったのかも。

αリポ酸やL-カルチニンを配合したサプリメントです。体の中から美しく健康でありたい方をサポートします。AL　リポ酸60ァプセル　　　60粒

【4980円以上送料無料】大塚製薬ネイチャーメイドL-カルチニン　75粒
今度は、定期的にいっている、
エンダムエステ＆岩盤浴　＋カルチニンを試してみようとおもってます。。

エンダムエステは、手のマッサージと違い、
皮膚の奥までとどき
脂肪球をもみほぐしてくれるので、
岩盤浴に行くと、それが老廃物となり体外へ放出されるという原理。

いうことなしね。
岩盤浴は、美肌効果も高いし、

体がほかほかのまま１日が終わりました。

人は、
やせたいやせたいというけど、
なかなか痩せられないのは、漠然とおもっているだけど、
明確な目的がないからなのかも。

それは、着たい服が着たいから。

衣替えをし、
去年余裕だった服が、ぴちぴち、
ファスナーのしまらなかった時は、ほんとにショックでした。

これから、夏に向けて、
ビキニを着たいとか、
薄着にもなり、足を思いっきりだしたいとかそういう目的をもつといいのかも。

私自身も、今度海外に行く時は、ビキニをきちゃうぞ！っておもってますが。。
一番効果的なのは、
好きな人に細くなって、告白するとかお泊りするとか、
そっちがらみがやはり強いのかも。
だって、愛のパワーは絶大ですから。

私も、いつも思うこともうひとつ。
人前で裸になれる体であること。

岩盤浴の後にはいった銭湯で、
おばちゃんたち（私もおばちゃんだけど・・・）の体をみて、
あーは、なるまいぞ！と
いつも自分のボディチャックを怠らないことを心に決めるのでありました。

昨日は、ジムにははいらず、プールに、２５ｍを２０本ほど。

おかげで、増えた分は、もどりましたが、
でも、去年まで余裕だったTシャツとかが、まだぴちぴち
なので、体脂肪は、20切るまでがんばろー！！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2011.05.19 10:20:24
コメント(2) | コメントを書く

[ダイエット] カテゴリの最新記事

■コメント

銭湯で会ったら

hirorin。。さん

きっとああはなりたくないと思われるクチですね、はい(笑)
あんなに細いブーゲンさんが
この努力で維持してるかと思うと
頭が下がります。

あたしはほんと健康なもので
追い立てられるものや差し迫るものもなく
ずっとボテボテの身体でいましたが
やっと少し頑張ってみっかという気持ちになりました。

さて、うちの近所には
岩盤浴の混浴があります。
知らないで行っちゃったんだけど。
スーパー銭湯に併設したそこは
入り口で紙パンツとガウン渡され
更衣室ですっぽんぽんにそれらをまとったら
なんと男性も同じ空間に吸い込まれていくではないか!!!

しかもなんのしきりもなく
あっちの列は男性、こっちは女性みたいな
アバウトな暗黙の了解で場所取り。
自分以外4～5人の男性ばかりとの密室での数十分。
ヤンキーの若者とかもいて
襲われはしなくともなんか怖くて
落ち着かなかった。
それがトラウマで岩盤浴には足がむかないあたしです。 (2011.05.19 20:53:35)

返事を書く

それは、遠のきます。

ブーゲンピリアさん

hirorinnさんへ。
私のいくとこも、男女兼用、
ただ、３室あってそれぞれに、２０石くらいあるので、
いつも閑散とし、
女性専用もあります。

ほとんどは、そこにはいります。

だって、オヤジ臭いのいやなので（(笑)）
投書するとか、HPに書き込むとか　
せっかくの岩盤浴　気持よくいけるようになるといいですね。

hirorinnさん、顔も細いし、中肉中背のイメージですよ。
でも、こういうのって、自己満足の世界だから、
満足しないうちは、お互い頑張りましょう
(2011.05.20 10:09:13)

返事を書く