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テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
今日はスイミングスクールの日にしました。
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コーチが来るまで
ウォーキング兼ストレッチ 100M
クロール 75M
横泳ぎ 25M
スクール開始
クロール 50M
クロール 50M
100M個人メドレー
100M個人メドレー （プル） ４本
100M個人メドレー ４本
100M個人メドレー
注意点 なし
スクールだから仕方ないのですが。。
先頭を泳ぐ私は、最後の人が来るまで、
待っている時間が長く、冷えてしまいます。。。
今日は特にその時間が長かったので、追加。
自主練習
クロールキック 200M
クロール 200M
200M個人メドレー
終了でござい。。。ません。
この後、初級中級コースの、
「スタートの仕方おしえて隊」
につかまり、
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