頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

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2歳馬　血統から活躍するか予想

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2009.02.20

今日も適当スイミング♪

昨日は、スイミングスクールで、

レディース全員集合と、

記載しましたが、違っていました。。

以前(1年前まで）、

レディースにいた人で、

仕事の都合で辞めていった人が、

実は、2月から、登録していたという話を、

今日本人から、聞きました

・・・・・・・・・・・でも。

まだレディース(上級）には、入る体力がないから、

ウォーキングから始めるわと言っておりました。

今日の内容。

ウォーキング兼ストレッチ兼け伸び兼おしゃべり　　　　？M
クロール　　　　　100M（肩回し意識と肘上げ意識と手のひらと手合わせ）
横泳ぎ　　　　　　25M
バックキック　　　25M×3(種）

クロール　　　　　400M

　　　　　　S　　　　100M
平泳ぎ　　　K　　　　200M
　　　　　　S　　　　100M
バタフライ　K　　　　200M
　　　　　　S(片手）　50M

　　　　　　S　　　　100M

ウォーキング兼おしゃべり　　　？M

背泳ぎ　　　　　　　　100M

DOWN　　　クロール　　　　　　　200M

ウォーキング兼ストレッチ兼け伸び　　　100M

終了でございます。

脚にただならぬ、疲労感が。。

いつもとあまり変わらないのに、

なぜかしら。。

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