頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

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2歳馬　血統から活躍するか予想

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2011.09.17

今日は元オリンピック選手が来ていて、

指導を受けるチャンス～～　行けなかったよ。…

なんと世界水泳に出ていた某選手もいたらしい・・おおおお・・・

で、その元オリンピック選手はどんな指導をしたかと言うと

聞いた話では、

「体幹を鍛える」がほとんどだったそうです。

他はターン、などだったみたいで、目の前で泳ぐ姿は超迫力

。

果たして体幹を鍛える方法は

今日行ってきて、また夜にプールに来た人に聞いてみました。

ビート板をプールと垂直にし、４本の手の指で挟む。（両手）

そして、クロールなり泳ぐ。

・・１時間ぐらいそればっかりだったようで。

それはかなり疲れたようで、夜のつわもの、欠席者続出

できれば、方向をかえて、ぶれないように、挟む。

休憩時間なんてもったいないから、プールの中でビート板に座って、

スカーリングして待っていましょう

できない・・貴重な休み時間を。

クイックターン・・泳いできて、壁に両手をついてみてから、ターンしてみる。

そしてターン後は、5Mけのび

・・・ゴンしそう

そして今日は夜のプールは自主練習。

飛び込みの感覚が戻らない。

腹を打つし、潜りすぎるし。

そこで神の一言。

「コーチは潜ったらすぐに体を反らせるように言っていた。」

・・・・いい位置から、およげました～

ただ・・・飛び込みのタイミング、水しぶき・・まだまだです。

どれがS1かも自分でわかっていない。

・・・学生時代、全然泳いでいないのが、一番向いていると言われた今日。

・・・・・・・・・・・・ある意味、癖が付いていないのか?

最近の泳ぎ方についていけない。。変なことばっかり身についているのかしら。

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