2021年10月の記事
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大崎上島 〜瀬戸内海に浮かぶ島まで〜
週末土曜日の天気予報晴れを確認し瀬戸の青い海を眺めてゆっくり過ごしたい、ということでダンナの誕生日のお祝いランチをセッティングしてみました安芸津港からフェリーで30分車から降りて客室に上がり、窓から眺めていたんけど風景にうっとり〜 今度はデッキに出てファインダーを除いてはカシャ！静かな海に島々が浮かんでいます。潮風が冷たくて気持ちよかったですね〜(^^) （ほんとはちょっと寒かった）ランチを食べた「ホテルきのえ温泉清風館」からの眺望遠くにうっすら見える山は四国愛媛県です。プレミアム花籠御膳漁港ですから刺身がプリプリ、天ぷら盛り合わせ、豆腐サラダ、茶碗蒸し、ひじき煮、鯛の釜飯、鮑の踊り焼き、鯛の味噌汁、漬物、抹茶くず仕立て 鮑がすっごく柔らかくて私の顎でも美味しくいただけました目の前でぐつぐつと蒸し焼きされます！！じゅーじゅー音がするのよ〜瀬戸内レモンを絞っただけ。弾力あるのに柔らかくてジューシー！客は二組だけ！すごくラッキーでした。食事の後半は私たちのみ。貸切状態になったところで少し喋りましたがうちはいつも黙食に近いです美味なランチに大満足(^^)vここは食事の良さでは全国100選に入っているとか！！上品な味付けでした〜〜誕生日祝いの食事として申し分なかったですね。ここが安芸津港の待合所＆切符売り場私たちの様子を見て切符売り場のおじさんがパンフレットをくれました。若い皆さんはスマホ検索で動くんでしょうけど、、、やっぱり一枚もののパンフを広げてどこに行こうか？考えるのが楽しいです次に続く。。。おまけです〜〜湧永記念庭園の隅っこに咲いていたコスモス💕天気が良かったので青空に映える逆光での撮影いつまでも暑くて夏じゃん！と思っていたらばあっという間に晩秋？？の気候へ！！秋は何処へ？の気分でコスモスも載せちゃいます今日の日曜日、ダンナは試験監督で留守。ひとりで片道30分の山道ウォーキングをしてきましたよ
2021.10.24
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ブログ開設ちょうど10年 ＆ 旅する蝶🦋アサギマダラ
父の介護日記のつもりで開設したブログですが気づけば10年ですよ〜〜嬉しい時も悲しい時も一緒にいてくれた皆さんに感謝です更新と訪問が飛び〜飛び〜🦋ですがお付き合いいただけると嬉しいです10月10日、広島県三次市作木町まで『旅する蝶』が見たくて遠出してきました！フジバカマという薄紫色の花の蜜を好むそうです。その花を求めてどんどん南に飛来、沖縄まで行くとかローカルテレビで映像が流れ今月の半ばまでしかそこにいないということで慌てて写活に例えが不思議ちゃんですがダンナも同じことを言いまして、、、三途の川を渡ったらこんな光景が広がるのかなって羽が透けて見えるんです〜アサギマダラ🦋を突き抜ける青空 ふわっとならいいのですが俊敏に飛ぶので撮影は難儀でして、、、生命源のフジバカマの蜜を時間をかけて吸っています〜 🦋の群れです！ 圧巻の数！！職員さんがカウントされていた時はこの朝は200頭。もっといる場所があったらしくそこは2000頭だったとか！！旅する蝶🦋『アサギマダラ』をはじめて知りました。美しくエネルギッシュに生きる蝶なんですね〜〜はじめて動く被写体を撮影したのでうまく撮れませんでした、、、カメラマンさんはマナーを守って距離を取って撮影されていましたね！来年またチャンスがあればまたチャレンジしたいと思います(^^)今度は優雅に空中を舞う構図を！ もっと早起きせねば！！今日はブログ開設記念版ということで
2021.10.14
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健康への意識改革〜現在までの変化
6月から取り組んでいる骨盤矯正＋巻き爪治療それに伴う地味〜な運動（ウィーキングと腰に負担をかけず体幹を鍛えるものが宿題）7月下旬から試している煮小豆腸内環境改善 反り腰は随分良くなり身体のシルエットが明らかに変わりましたお腹ぽよよ〜ん、お腹の浮き輪はそのままです巻き爪治療は今回は根元の巻いて生えてくる辺りを浮かせているので今回はちょっと痛い木曜日に太極拳練習が再開になったのですが片足に体重がかかったときに痛かった！痛いと集中力が低下しますね！実感しました煮小豆は私の場合は1日1回小皿に盛って食べるくらい。それでも食べ始めてから１日も便秘していませんお腹が軽くなるくらいスッキリ排便が月に一回くらいだったのが週レベルまで上がりました体重は変化ないです〜〜今後は太極拳の練習と自宅でできる運動を増やしましょうとのこと。首に後遺症が残る私は普通の人ができる腹筋運動とかはできません。1種類が1分以内もしくは数分、無理なく継続できる運動を3~5種類教えてもらっています。できなくても、やらない日があっても大丈夫こう言ってもらえると気持ち的にも楽です昼間がまだ30度と暑いので歩いての移動だけでも汗だくです💦この夏は自転車に乗らず歩いて移動しましたiPhoneに記録されるので便利です順調じゃないかな〜って思っていますよ(^^)v 三日前から長年服用していた睡眠薬なしで寝床に１日目はほとんど眠っていないと思います。夜明け前から起きてゴソゴソ、、、2日目は前日よりは眠った時間が長くなり、、、3日目の昨夜はまた夜明け前から目が覚め始発電車の音を聞いた^^;さあ、今晩はどうかな。ばあちゃんの直接介護がなくなったのでこれもチャンスと捉えてます。翌日特別な予定がある前日だけ薬を服用する生活を目指してトライ中彼岸花の群生地、神秘的で美しいですね今晩と明日は我が町では秋祭りです。コロナ禍で神輿などイベントはなく参拝のみかと、、、お祭りあります！の花火音に心躍るかな。
2021.10.09
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