かさっぺの日々

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2005年02月27日

トレーニング再開一日目。

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　変な風邪にかかり約２週間、ついに体を動かせる位に治ったかと思われる。もっと前から体は大丈夫だと思ってたんだけど医者に会える機会がなんとも毎日とはいかないもんでまだ許可はおりていない。まあ、体がくさってまうんではないかと心配になったのもあり、そして親父が少しでも体を動かしていつもの状態にもっていくべきだという事なので、軽いランニングと筋トレをした。
　ランニングはいつもの通り１５分間しようとおもったのだが、地面も雪のためいつもは雨が降ってもすぐ乾く場所も今日はぐちゃぐちゃ。だから変わりになんとか走れる場所をグルグルとし、新しいコースを少し走ったりして補った。それでも体はやっぱり弱ってて、というよりもトレーニング前の状態に戻ってて疲れやすく、足腰も弱かった。こんなに弱ってて焦ったけど、ここで焦っては元も子もないだろう。
　筋トレはいつもの半分で終わらせ今日は終了。上半身はそれほど弱ってはいなく、大丈夫だったからちょっと安心。サッカーの試合に復帰したときになるべく足を引っ張らないようにしなければ。。

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