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かすみ１２１８
＜元気・明るい＞この私が＜うつ＞に。ただ今休職中。気まぐれな更新ですが宜しくです。 ＜お弁当日記＞見てくださっていた方々すみません。 ”美味しいもの”大好きな私、元気になったら、もちろん再開いたします。待っててくださいませ。
★ｊｕｎｊｕｎ OL …
popokoronさん
ﾏﾘｰさんのﾄﾞﾀﾊﾞﾀ田舎… マリー1978さん
*handmaid&homemaid* ぽーたー＆kuma*さん
Ｈｅａｌｉｎｇ？Ｔ… nastuki777さん
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死にたい・・・
またまた、リストカット！
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2013.04.27
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： うつ・うつ・うつ・・・
いつも いつも 思っていた・・・
”痩せなきゃ・・・・”
着られる お洋服が無い
着られる お着物も お直ししなきゃならない
・・・・痩せなきゃ・・・・
今年の お筝の＜市民文化祭＞には
＜お着物の寸法を直さなくてもよい＞ 元の体型に戻ろう！！！！！
一念発起だぁ～～～～～～
どうせ 具合悪いの どうのこうの・・・と
コンビニ弁当ばかり 食べているから いけないんだ
心を 入れ替えて
＜２５日＞
朝＝ご飯3口 鮭1切れ お茶
昼＝77キロカロリー鶏肉入り野菜スープ
夕＝チューハイ500ミリ＋250ミリ 179カロリー豚しゃぶ入りサラダ 唐揚げ2個
（チューハイは 調子よく飲んでいたが 美味しく感じなくて 2本目残す・・・
調子が 悪いと お酒が美味しくない・・・）
＜２６日＞
朝＝ご飯3口 鮭1切れ お茶
昼＝89キロカロリークラッカー1袋 お茶
夕＝チューハイ 焼酎のお湯割り2杯 餃子2個 かにクリームコロッケ2個 鮭半身
一日目の＜２５日＞は お腹がすいて 困ったが
二日目からは お腹が早速慣れたみたいで そんなに困らなかった・・・・
頑張るぞー！！！！！
見ていろ＜秋＞には 痩せていた元の自分に 戻って見せるぞ！！
”痩せなきゃ・・・・”
着られる お洋服が無い
着られる お着物も お直ししなきゃならない
・・・・痩せなきゃ・・・・
今年の お筝の＜市民文化祭＞には
＜お着物の寸法を直さなくてもよい＞ 元の体型に戻ろう！！！！！
一念発起だぁ～～～～～～
どうせ 具合悪いの どうのこうの・・・と
コンビニ弁当ばかり 食べているから いけないんだ
心を 入れ替えて
＜２５日＞
朝＝ご飯3口 鮭1切れ お茶
昼＝77キロカロリー鶏肉入り野菜スープ
夕＝チューハイ500ミリ＋250ミリ 179カロリー豚しゃぶ入りサラダ 唐揚げ2個
（チューハイは 調子よく飲んでいたが 美味しく感じなくて 2本目残す・・・
調子が 悪いと お酒が美味しくない・・・）
＜２６日＞
朝＝ご飯3口 鮭1切れ お茶
昼＝89キロカロリークラッカー1袋 お茶
夕＝チューハイ 焼酎のお湯割り2杯 餃子2個 かにクリームコロッケ2個 鮭半身
一日目の＜２５日＞は お腹がすいて 困ったが
二日目からは お腹が早速慣れたみたいで そんなに困らなかった・・・・
頑張るぞー！！！！！
見ていろ＜秋＞には 痩せていた元の自分に 戻って見せるぞ！！
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Re:怒涛のダイエット開始・・・(04/27)
おやじまん さん
お久しぶりです。
寒くて桜まつりも何もあったもんじゃないですなぁ。外濠は開花したようですが、園内はまだまだって感じみたいです。連日雨で行く気もありませんけど。
それはいいとして、私もダイエット中で、冬は良かったんですよ。連日の除雪で汗まみれでしたから。
春になったら戻っちゃいましたね。冬は70キロ切りましたが、今は73キロ…。
調子が良くなく、何もやる気になれなくて、やたら甘い物が食べたくなるという。
まずいと分かってはいるんですが「どうでもいいや」ってなっちゃいますね。
まあやる気が起きるのを気長に待ってる状態です。
それでもひとつ、ロングプレスダイエットだけは毎日「惰性」ではありますが、やってます。そのおかげで最悪の状況にはいたっていないのかなとも思ったりしています。昨年は75キロでしたから。ちなみにロングプレスは http://be-story.jp/articles/-/1453 で動画でやり方が見れます。毎日2分だけですから、そんなに苦労もなく「習慣」になれば「惰性」で続けられます。
アルコールは私はダメですね。週に1回土曜日の夕食時500ccのビールを飲みますが、たったそれだけでも次の日の朝、落ち込みがちになります。それでも飲む時の心地よさに負けて飲むんですが…。どうなんでしょうねぇ。私は飲まない方がいいのか？週1で少しだから良いのか？担当医にはまだ聞いた事がないのですが。まぁ聞いてだめと言われても飲むから聞かないんですけどね。
お互い、自分の気持ちと折り合いをつけて、ダイエットもアルコールも無理せず気楽にいきましょう。
かすみさんのダイエット、続くといいですね。必死にならなくても続けられれば大丈夫です。応援してますけども、頑張りすぎないで下さい。 (2013.04.27 17:58:10)
寒くて桜まつりも何もあったもんじゃないですなぁ。外濠は開花したようですが、園内はまだまだって感じみたいです。連日雨で行く気もありませんけど。
それはいいとして、私もダイエット中で、冬は良かったんですよ。連日の除雪で汗まみれでしたから。
春になったら戻っちゃいましたね。冬は70キロ切りましたが、今は73キロ…。
調子が良くなく、何もやる気になれなくて、やたら甘い物が食べたくなるという。
まずいと分かってはいるんですが「どうでもいいや」ってなっちゃいますね。
まあやる気が起きるのを気長に待ってる状態です。
それでもひとつ、ロングプレスダイエットだけは毎日「惰性」ではありますが、やってます。そのおかげで最悪の状況にはいたっていないのかなとも思ったりしています。昨年は75キロでしたから。ちなみにロングプレスは http://be-story.jp/articles/-/1453 で動画でやり方が見れます。毎日2分だけですから、そんなに苦労もなく「習慣」になれば「惰性」で続けられます。
アルコールは私はダメですね。週に1回土曜日の夕食時500ccのビールを飲みますが、たったそれだけでも次の日の朝、落ち込みがちになります。それでも飲む時の心地よさに負けて飲むんですが…。どうなんでしょうねぇ。私は飲まない方がいいのか？週1で少しだから良いのか？担当医にはまだ聞いた事がないのですが。まぁ聞いてだめと言われても飲むから聞かないんですけどね。
お互い、自分の気持ちと折り合いをつけて、ダイエットもアルコールも無理せず気楽にいきましょう。
かすみさんのダイエット、続くといいですね。必死にならなくても続けられれば大丈夫です。応援してますけども、頑張りすぎないで下さい。 (2013.04.27 17:58:10)
Re[1]:怒涛のダイエット開始・・・(04/27)
おやじまんさん
＞
＞寒くて桜まつりも何もあったもんじゃないですなぁ。外濠は開花したようですが、園内はまだまだって感じみたいです。連日雨で行く気もありませんけど。
＞
＞それはいいとして、私もダイエット中で、冬は良かったんですよ。連日の除雪で汗まみれでしたから。
＞春になったら戻っちゃいましたね。冬は70キロ切りましたが、今は73キロ…。
＞
＞調子が良くなく、何もやる気になれなくて、やたら甘い物が食べたくなるという。
＞まずいと分かってはいるんですが「どうでもいいや」ってなっちゃいますね。
＞まあやる気が起きるのを気長に待ってる状態です。
＞
＞それでもひとつ、ロングプレスダイエットだけは毎日「惰性」ではありますが、やってます。そのおかげで最悪の状況にはいたっていないのかなとも思ったりしています。昨年は75キロでしたから。ちなみにロングプレスは <small> <a href=" http://be-story.jp/articles/-/1453" ; target="_blank"> http://be-story.jp/articles/-/1453< ;/a></small> で動画でやり方が見れます。毎日2分だけですから、そんなに苦労もなく「習慣」になれば「惰性」で続けられます。
＞
＞アルコールは私はダメですね。週に1回土曜日の夕食時500ccのビールを飲みますが、たったそれだけでも次の日の朝、落ち込みがちになります。それでも飲む時の心地よさに負けて飲むんですが…。どうなんでしょうねぇ。私は飲まない方がいいのか？週1で少しだから良いのか？担当医にはまだ聞いた事がないのですが。まぁ聞いてだめと言われても飲むから聞かないんですけどね。
＞
＞お互い、自分の気持ちと折り合いをつけて、ダイエットもアルコールも無理せず気楽にいきましょう。
＞
＞かすみさんのダイエット、続くといいですね。必死にならなくても続けられれば大丈夫です。応援してますけども、頑張りすぎないで下さい。
-----
こんにちは～～～です。今年も無事に桜祭りに突入しましたね。街中が 騒がしくなってウキウキモードです。
＜アルコール＞は 禁じられています。特に＜睡眠導入剤＞を飲んでいる私は＜アルコール＞NGなのです。・・・が、ついね・・・気分が良いとね・・・調子が悪いと＜お酒＞が美味しくないので すぐにやめます。ダイエット 頑張ります。。。これからもよろしくです。 (2013.04.28 14:46:55)
＞
＞寒くて桜まつりも何もあったもんじゃないですなぁ。外濠は開花したようですが、園内はまだまだって感じみたいです。連日雨で行く気もありませんけど。
＞
＞それはいいとして、私もダイエット中で、冬は良かったんですよ。連日の除雪で汗まみれでしたから。
＞春になったら戻っちゃいましたね。冬は70キロ切りましたが、今は73キロ…。
＞
＞調子が良くなく、何もやる気になれなくて、やたら甘い物が食べたくなるという。
＞まずいと分かってはいるんですが「どうでもいいや」ってなっちゃいますね。
＞まあやる気が起きるのを気長に待ってる状態です。
＞
＞それでもひとつ、ロングプレスダイエットだけは毎日「惰性」ではありますが、やってます。そのおかげで最悪の状況にはいたっていないのかなとも思ったりしています。昨年は75キロでしたから。ちなみにロングプレスは <small> <a href=" http://be-story.jp/articles/-/1453" ; target="_blank"> http://be-story.jp/articles/-/1453< ;/a></small> で動画でやり方が見れます。毎日2分だけですから、そんなに苦労もなく「習慣」になれば「惰性」で続けられます。
＞
＞アルコールは私はダメですね。週に1回土曜日の夕食時500ccのビールを飲みますが、たったそれだけでも次の日の朝、落ち込みがちになります。それでも飲む時の心地よさに負けて飲むんですが…。どうなんでしょうねぇ。私は飲まない方がいいのか？週1で少しだから良いのか？担当医にはまだ聞いた事がないのですが。まぁ聞いてだめと言われても飲むから聞かないんですけどね。
＞
＞お互い、自分の気持ちと折り合いをつけて、ダイエットもアルコールも無理せず気楽にいきましょう。
＞
＞かすみさんのダイエット、続くといいですね。必死にならなくても続けられれば大丈夫です。応援してますけども、頑張りすぎないで下さい。
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こんにちは～～～です。今年も無事に桜祭りに突入しましたね。街中が 騒がしくなってウキウキモードです。
＜アルコール＞は 禁じられています。特に＜睡眠導入剤＞を飲んでいる私は＜アルコール＞NGなのです。・・・が、ついね・・・気分が良いとね・・・調子が悪いと＜お酒＞が美味しくないので すぐにやめます。ダイエット 頑張ります。。。これからもよろしくです。 (2013.04.28 14:46:55)
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