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silkgallop
日本全国旅をしておいしかったものの紹介をします。旅に行ったときに参考にしてください。
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September 15, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日ジョギングで自己記録更新しました！
毎日午前中と夕方に走っているのですが今まで10kmを51分30秒くらいだった
のがついに50分の壁を破り49分39秒という記録を出しました。
一気に2分縮めたのはなかなかですね。（笑）
まあ特別すごい記録ではないですけど自己ベストが出たのはうれしいもんですね。
同じコースを走っている人たちで僕より速い人はたくさんいますから。
あっ、ちなみにコースは平坦ではなくアップダウンのあるコースです。
でも自分の中では時速12km、1kmを5分切っているわけですからそこそこってとこですかね。
やっぱり毎日走っていると違うものですね。継続は力なりです！
皆さんも毎日少しでも運動することお勧めします。
新陳代謝も活発になり体の調子も良くなりますよ！
良く眠れるようになるし、肌もきれいになるし！（笑）
毎日午前中と夕方に走っているのですが今まで10kmを51分30秒くらいだった
のがついに50分の壁を破り49分39秒という記録を出しました。
一気に2分縮めたのはなかなかですね。（笑）
まあ特別すごい記録ではないですけど自己ベストが出たのはうれしいもんですね。
同じコースを走っている人たちで僕より速い人はたくさんいますから。
あっ、ちなみにコースは平坦ではなくアップダウンのあるコースです。
でも自分の中では時速12km、1kmを5分切っているわけですからそこそこってとこですかね。
やっぱり毎日走っていると違うものですね。継続は力なりです！
皆さんも毎日少しでも運動することお勧めします。
新陳代謝も活発になり体の調子も良くなりますよ！
良く眠れるようになるし、肌もきれいになるし！（笑）
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