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かすっこままです
北国でバラを育ててます！ベランダでひっそりと楽しんでますわ！
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2007.04.24
カテゴリ： 今日のエクササズ
気温１８度 ジムまで自転車で５分。。。なのにもう汗ばんでいる
念入りにリンパマッサージをしてからスタジオへ。
足指を伸ばして、足首を回して、ふくらはぎをマッサージして
終わった後もやると、疲れは絶対残らないのでＧＯＯＤ！
カリスマインストラクターＹさんは追っかけが出るほどの人気！
ダンスの要素が重視されていて、カウントのとり方が厳しい。
名指しでダメだしされる
今日も撃沈
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