あおぞらのしたで・・・

あけましておめでとうございます。

2019年が始まり早一週間が過ぎ去りました。皆様いかがお過ごしでしょうか？只今、我が家はカオス化しております。と言うのもかず君の受験のせいです。かず君が希望する本命校の受験が今週半ばにあるのです。相も変わらず携帯ゲーム大好きなので見ているとイライラします。受験の時ぐらい携帯から手を放せ!!って思う私は古い人間なんでしょうかね。かず君も受験が近くなり緊張してきているのか勉強中、応用問題が上手く解けなくてイライラ気味の時が増え、こちらも怒りたいのを押さえなきゃいけない始末。というわけで胃の痛い毎日を過ごしております。実は私、昨年9月から運動不足解消のため、スクワットチャレンジをしておりました。もちろんビギナーで、ですよ。とにかく太股の引き締めをしたかったのでワイドスクワットで頑張っていました。おかげでブヨヨンだった太股が大分締まりちょっと気をよくして回数を増やして頑張ったところ即、筋肉痛＋腰痛になりました(この時点で3か月経過しています)。ビギナーチャレンジの回数が私には一番合っていたようです。腰痛が治るまでお休みするつもりでしたが、二週間の間に引き締まってきていた太股はまたまたブヨヨン状態になりつつあり、ムカッ。ダイエットと一緒で引き締まるのは時間がかかるくせにブヨヨン状態に戻るのは凄く早い。なので腰痛自体はまだ軽く残っていますが、再度スクワットを始めました。現在は30回だけスクワットを続けています。スクワットチャレンジのように段階で回数を増やさず淡々と毎日30回。実は秋頃ラジオで運動しても筋肉がつかないのは何故かという相談があり、丁度運転中だった私は耳をダンボにして聞いていました。その時のパーソナリティさんが筋肉に刺激(負荷をかける)が無いとどれだけ鍛えても無駄だと言っていました。回数をたくさん増やせば良いのでは無く、少ない回数でも筋肉に刺激を与えるような運動をしていれば必ず筋肉がつくのだとか。それが妙に頭に残っていてスクワットも段々深く下げるようになり太股のブヨヨン状態も割と早く改善しました。運動不足で始めたスクワットですが4か月を経過し今ではやらないと何となく気持ちが悪いです。一か月の表にしたがってスクワットチャレンジをしていた頃は週に2回お休みの日がありましたが今は30回だけなのでほぼ毎日しています。いつまで続けられるかわかりませんが、今年も継続して続けていきたいと思っています。と言うことで今年の私の目標は・スクワットの継続・御朱印(東海三十六不動尊霊場等)巡り継続・義弟と距離をとる(出来る限り関わらない)の三本立てです。三つめの義弟の件は義母を小規模多機能に移動させた時点で私のすべきことは終わったと思っています(義母についての報連相を含む移動相談交渉と契約時の確認交渉です)。小規模多機能に移ってからも義弟とは色々ありましたが、とにかく話しが通じない。言葉一つとってみても「それって相手にいったら速攻縁を切られるんじゃ･･･」みたいなことを平気で言うのでその度怒叱ってきましたが、とにかく義弟と話すと凄く疲れるのです。旦那にくるメールも端折りすぎで意味不明が多々あります。年末に嫁さんから電話が来た際、偶然メールの話しがでたんですね。その時、旦那がメール確認をしてなかったのですぐ確認してもらったところ、頭を抱えてわからんと･･･。私も見ましたが意味不明すぎて嫁さんに「こんなメールが来てたんだけれど･･･」と読み上げたところ「端折りすぎ･･･」と唖然としておりました。嫁さんから詳しい話しを聞き、理解しましたがメールの内容は「義母の年末年始における小規模多機能の利用をどうするかでケアマネさんから提案があったがどうすればいいか。」の相談だったようです。それにしてもねぇ～。あまりに意味不明だと既読無視するしかないですよねぇ。なので義弟に関しては旦那に任せて私は距離を置きたいなと真剣に思ってます。まぁ、嫁さんから連絡(もしくは親戚から苦情)が来たらどうでも動かなきゃいけないですけどね･･･。今年の目標は三本ですがどれだけ叶うかなぁ～。