あおぞらのしたで・・・

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2008.09.30

旦那のメタボ、その後…

カテゴリ：その他

今年の人間ドックで「高脂血症と低HDL血症」と判断が下された旦那。
先月29日にブログにあげておりますが、その後結果が出ましたのでご報告。

人間ドックでは
総コレステロール　 H223 (正常値130～220mg/dl)

中性脂肪　　　　 H260 (正常値50～150mg/dl)

L36 (正常値　男　40～75mg/dl)

でした。
昨年度はC判定でしたが今年はD判定で要精密検査になりこの運動や食事に注意し1か月頑張ってきました。
昨日血液検査を、今日結果をもらってきました。
その結果は…。

総コレステロール　 198 (正常値130～220mg/dl)

中性脂肪　　　　 86 (正常値50～150mg/dl)

43 (正常値　男　40～75mg/dl)

動脈硬化指数　　　 3.6 (基準値4.0以下)

と大幅に改善。

頑張ってきたかいがありました!!

サプリメントと青汁を毎朝飲み、運動すればHDLは上がるらしいので夜は30分～1時間DVDにあわせて運動。
疲労の酷い時はお休みしましたが出来る限り毎日続けて来た1か月後の結果です!!

ついでにもう一つ嬉しいことがあります。
なんと旦那のお腹も凹み始めました。
お酒も飲まないし(グラス一杯で寄って寝てしまうので)タバコも吸わないのに何故ビール腹？というかキューピーちゃんのお腹でした。
以前ダイエットをしている頃もお腹が凹むことはなく半分諦め状態。
そんな旦那のお腹に変化が現れてきたのでますます旦那もモチベーションが上がり運動を進んでしてくれるようになりました。
ですが、本当にお腹が締まるのはまだまだ先。
お腹の部分は凹み始めましたが脇腹に付いている脂肪はまだ無くならないのです。
ですが、結果が出た後も運動は続けると言っていますから余程お腹が凹んできたのが嬉しいのでしょうね。

このまま維持し続けてくれることを期待しておりますが…。
なにせ寝ること・食べることが大好きな旦那ですからね。
どこまで続くかな？
けれど継続は力なり!
夕飯終了から時間も経ったので今日もDVDを見ながら運動開始です!

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