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Kenji07
典型的な「草食系（⇔肉食系）」「文系（⇔理系）」「文化系（⇔体育会系）」「アナログ（⇔デジタル）」「公家（⇔武家）」タイプです。
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2017年01月14日
カテゴリ： 水泳・プール
年に１～２度の寒波がやって来たとかで、きょうは大変な寒さでした。
きのうの夜は庭にうっすらと雪が積もっていましたが、きょうは空は晴れ渡り、風も弱くなっていました。
元々、冬は水泳の季節でないからか、スポーツ・クラブのプールは夏よりはすいています。
さらにきょうのように‘凍てつく’ような寒い日だと、‘それ’がいっそう期待できます。
でも、本当に泳ぐのが好きな人は来るだろうだろうから、人数の割に泳ぎにくいかもしれないと思いつつ、自転車でスポーツ・クラブに行きました。
あまり厚い格好をしていなかったせいもあって、風を受けてすごい寒さでした。
プールは期待したほどではなかったものの、それでもかなり人は少なめでした。
アップのはじめは脚が重かったのですが、少し泳いでいる間に、珍しくみるみる軽くなっていきました。
きょうは土曜日だし、凍てつくような寒さを押してでも泳ぎに来るような人とかち合ったら泳ぎにくくなるので、脚がいつもほどは沈まないこともあって、さっさとコンビで「3000M」を泳いでしまおうと思いました。
ここ数年は、「1500M」以上だと、コンビとプルだけの50Mあたりのタイム差は１秒です。
しかも、場合によってはプルだけのほうが速かったりします。
これは下半身が下がって、体の前全体で水の流れを受けて、それがブレーキのようになってしまうことが原因だと考えています。
背筋力も腹筋力も数年前と比べると、明らかに落ちていることを実感します。
きょうは体調とペースに問題はなく、無難に1500Mのターンを迎えました。
タイムを見たのですが、わずかに遅めでした。
泳いでいる自分の実感はいいのに、結果がそれに伴っていないパターンです。
そして、その次のターンのときに速い男の人が入って来たのがわかりました。
この人は私の50Mのラップ・タイムに合わせてインターバルのメニューを考えて泳いでくれるので、スピードと同時に、ラップも崩さないように注意して泳ぎ続けました。
「3000M」をこれほど最初から最後まで何の問題もなく泳げたことはほとんどないと思うほど、体がだるくなったり、後半に疲れが出たり、どこかが痛み始めたりということが一切ありませんでした。
クロックを見たのですが、きょうの‘泳調’でプルだけの「3000M」のいいタイム程度でした。（cd：dh）
このあたりから妙に人が増え、お互いの様子を見ながら泳いでいました。
この間は、私は50M単位でイージーを泳いで、次のメニューに備えました。
２本めは、きょうは１本めにコンビで泳いだので、今度はプルで泳ぐことにしました。
キックを打たずに泳ぐのは、スピードにこだわらなければ非常に楽です。
コースは多少混んでいましたが、私がエンドに近づいたときには他の人が前をあけてくれたので、極わずかに時間は余計かかったと思いますが、こちらもまずまずのタイムでした。（vc：ch）
このタイムの２倍でコンビで「3000M」が泳げて、今の自分の平均だと思っているレベルでした。
このあと、30分ほど、プール全体が突然混みました。
人も多いし、私より速い人も遅い人もいて、続けては泳ぎにくかったので、イージーは「50M」単位で泳ぎました。
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－
「アップ（トータル）：700M」
「クロール・コンビ：3000M」
「イージー：50M×14」
「クロール・プル：1500M」
「イージー：50M×14」
「ダウン：400M」
・・・トータル：7000M
新年になってからきょうで３回泳ぎましたが、一頃に比べると、どうも「泳ぐ楽しさ」が弱まっているような気がします。
前回あたりが“喪の作業”のボトムだとして、少しずつ上向くことを期待するしかありません。
今回はピークが低かったので、元の気持ちの状態に戻るのに、そう時間はかからないと思っています。
きのうの夜は庭にうっすらと雪が積もっていましたが、きょうは空は晴れ渡り、風も弱くなっていました。
元々、冬は水泳の季節でないからか、スポーツ・クラブのプールは夏よりはすいています。
さらにきょうのように‘凍てつく’ような寒い日だと、‘それ’がいっそう期待できます。
でも、本当に泳ぐのが好きな人は来るだろうだろうから、人数の割に泳ぎにくいかもしれないと思いつつ、自転車でスポーツ・クラブに行きました。
あまり厚い格好をしていなかったせいもあって、風を受けてすごい寒さでした。
プールは期待したほどではなかったものの、それでもかなり人は少なめでした。
アップのはじめは脚が重かったのですが、少し泳いでいる間に、珍しくみるみる軽くなっていきました。
きょうは土曜日だし、凍てつくような寒さを押してでも泳ぎに来るような人とかち合ったら泳ぎにくくなるので、脚がいつもほどは沈まないこともあって、さっさとコンビで「3000M」を泳いでしまおうと思いました。
ここ数年は、「1500M」以上だと、コンビとプルだけの50Mあたりのタイム差は１秒です。
しかも、場合によってはプルだけのほうが速かったりします。
これは下半身が下がって、体の前全体で水の流れを受けて、それがブレーキのようになってしまうことが原因だと考えています。
背筋力も腹筋力も数年前と比べると、明らかに落ちていることを実感します。
きょうは体調とペースに問題はなく、無難に1500Mのターンを迎えました。
タイムを見たのですが、わずかに遅めでした。
泳いでいる自分の実感はいいのに、結果がそれに伴っていないパターンです。
そして、その次のターンのときに速い男の人が入って来たのがわかりました。
この人は私の50Mのラップ・タイムに合わせてインターバルのメニューを考えて泳いでくれるので、スピードと同時に、ラップも崩さないように注意して泳ぎ続けました。
「3000M」をこれほど最初から最後まで何の問題もなく泳げたことはほとんどないと思うほど、体がだるくなったり、後半に疲れが出たり、どこかが痛み始めたりということが一切ありませんでした。
クロックを見たのですが、きょうの‘泳調’でプルだけの「3000M」のいいタイム程度でした。（cd：dh）
このあたりから妙に人が増え、お互いの様子を見ながら泳いでいました。
この間は、私は50M単位でイージーを泳いで、次のメニューに備えました。
２本めは、きょうは１本めにコンビで泳いだので、今度はプルで泳ぐことにしました。
キックを打たずに泳ぐのは、スピードにこだわらなければ非常に楽です。
コースは多少混んでいましたが、私がエンドに近づいたときには他の人が前をあけてくれたので、極わずかに時間は余計かかったと思いますが、こちらもまずまずのタイムでした。（vc：ch）
このタイムの２倍でコンビで「3000M」が泳げて、今の自分の平均だと思っているレベルでした。
このあと、30分ほど、プール全体が突然混みました。
人も多いし、私より速い人も遅い人もいて、続けては泳ぎにくかったので、イージーは「50M」単位で泳ぎました。
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－
「アップ（トータル）：700M」
「クロール・コンビ：3000M」
「イージー：50M×14」
「クロール・プル：1500M」
「イージー：50M×14」
「ダウン：400M」
・・・トータル：7000M
新年になってからきょうで３回泳ぎましたが、一頃に比べると、どうも「泳ぐ楽しさ」が弱まっているような気がします。
前回あたりが“喪の作業”のボトムだとして、少しずつ上向くことを期待するしかありません。
今回はピークが低かったので、元の気持ちの状態に戻るのに、そう時間はかからないと思っています。
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