2004年01月15日
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午後からのーぶさんとトレーニング場にいきました。
開始前に体重と体脂肪を計ってみると、体重が-2.5キロ、
体脂肪が-3％落ちていました。午前中練習していないし、来る前に昼飯も食べたのに～。これには驚きました。
日々のトレーニングがなにげに表れてきています。
トレーニング場では、40分程パワーマックス（固定自転車）で追い込み、その後40分程、器具を使ってウエイトをしました。
練習後は、T先輩が海で潜り漁をしてるということなので夜暗い中見に行くと、3人の人が海中電灯とモリをもって泳いでいましたが、そのときは発見できず、後で聞いたら3時間くらい海に入って泳いでいたそうです。
開始前に体重と体脂肪を計ってみると、体重が-2.5キロ、
体脂肪が-3％落ちていました。午前中練習していないし、来る前に昼飯も食べたのに～。これには驚きました。
日々のトレーニングがなにげに表れてきています。
トレーニング場では、40分程パワーマックス（固定自転車）で追い込み、その後40分程、器具を使ってウエイトをしました。
練習後は、T先輩が海で潜り漁をしてるということなので夜暗い中見に行くと、3人の人が海中電灯とモリをもって泳いでいましたが、そのときは発見できず、後で聞いたら3時間くらい海に入って泳いでいたそうです。
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