自己治療
<自分でできる治療>○体内の免疫力を高めること
○ストレスをためないようにすること
○体に害のあるものを摂取しないようにすること
免疫力を高めるためには、日々の食生活に気をつける必要があると思います。
出来るだけ手作りで、バランスの良い食生活を送ることが必要だと思います。
日々の食事では、すぐに免疫力が高くなるということは難しいので、免疫力を高め
る健康食品を取り入れることもいいのではと思います。
ストレスをためないためには、ありのままの自分で過ごすこと。
気のおけない家族の中で、自分の思っていることを素直に口に出して、日々楽しく
生活していくことが重要です。
体に害のあるものとは、タバコなどです。
タバコは発ガン物質を持っているそうです。
体に害のあるものは出来るだけ、取り入れないようにしたいものです。
<使用している健康食品>
健康食品を使用する際は主治医の先生に聞いてみて下さい。母の場合は何を食べてもいいので、試してもいいですよとのことでした。しかし先生は 健康食品の効果については半信半疑といった感じでした。
■液体鮫エキス
■日田天領水
■タヒボ茶
■青汁
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