けろろのずぼらライフ

いいよ、いいよ！　 腰回し
一日５分 でいいってのもいいし、 いつでもどこでも ってのがサイコー

私の悩みは、体重じゃなくて、 下っ腹ポッコリ なので、意識するだけでこれだけ違うのかってカンジ～。

美腰ダイエットの記事 を書いたのが一週間くらい前だから、いきなりキュッとなったわけじゃないけど、程よい筋肉痛です。

私は、 超音波歯ブラシ を使っているんだけど、３分で自動で切れるので、朝と夜で ６分 でしょ。
あと、キッチンで洗い物の時と、鍋を火にかけて見てる時。←コレ、誰にも見せれない！

実は、 ビリーのエリート は年末年始の忙しさで途切れていまして、
再開するにも、着膨れしてるしぃ･･･とか自分に言い訳している今日この頃です。

もともと体育会系で、汗をかくのは好きなので、再開はしますよ！多分･･･きっと･･･^^;

でも、腰回しエクササイズは、ＤＶＤをセットしたり、バンドを出してきたりしなくていいから、 お手軽 なのよね～

それに、ビリーやってた時は、胸の下だけ割れてきたんだけど、 腰回しは下っ腹とお尻のほっぺとわき腹 に効いてる様子なの。常に張ってるカンジ。

とにかく何事も続けないと意味ないもんね。このお手軽さは、ずぼらな私にドンピシャかも～。

夢の５６センチ に近づくように続けようっと