けろろのずぼらライフ

ネットで話題(・・?

・・・らしいっす!(笑)

私は、全然知らなかった・・・

何って!?、 「やきとりじいさん」 のことですよ。

先週の日曜日の朝、徳光さんの番組で、徳光さんや北村弁護士が踊ってた。 ネットで話題沸騰 だって言って。

でね、一度聞いただけだけど耳に残っちゃって・・・・。

どっかの短大の講師さんが考案したらしい。その人が「歌詞がサイコーなんです」って言ってたのを思い出して、歌詞を調べてたら動画がありました。 歌詞

  (←クリックで動きます)

4:07 [翻訳] メタボ撃退「やきとりじいさん体 操」 Youtubeで火がついて大人気、ついにＤＶＤまで発売！

コマネチッのポーズからはじまって、なんともフニャフニャおかしいー。

でもね、 普段使わないとこを動かす から、メタボ予防に最適だって。

考案者の解説動画。

岡田麻紀 やきとりじさん体操 解説

私は、 コアリズム毎日４０分 続いてて、確かにお腹に縦線が入って締まったし、骨盤のゆがみが直ったと思う。

過去に ぎっくり腰 を二回やったことがあり、先生に「 腹筋 を鍛えないと繰り返すよ」と言われたけど、その予防にもなってると思う。

コアリズムって有酸素運動だし、汗びっしょりで、今のとこ私の健康法ナンバーワンっす。
あっ、それと意外と 肩甲骨 を動かすのでその辺りもスッキリしたよ～。おまけに 肩こり がなーい(*^^)v

何にしても続けないと意味ないけど、 やきとりじいさん体操 もいいかも～。