先日の日記に書いたとおり、現在七日間脂肪燃焼スープダイエットに挑戦中です。

…がしかし、昨日早速急な外出先での昼食となってしまい
お昼はお弁当になっていまいました

自分で作っていったお弁当で、量はかなり控えめなので
カロリー的には問題ないんですけど、スープダイエットのルールからは外れちゃったので、
やり直そうか迷いましたが、このまま続行します。

で、今日3日目。

夕方から頭痛がしています。ケトーシスという状態らしいです。脂肪燃焼している証拠だとか…

お風呂に入ったり運動して汗を流すと頭痛が治まるというのですが
確かにお風呂に入っている間、運動している間は頭痛はしませんでした。
でもやめた途端にまた痛くなってくるんだよなぁ

今のところ、激しい頭痛ではないので我慢できていますが、
明日も痛いのかなー。
ちょっとくじけそうです。

そして、このダイエットを始めたところ、便秘になりました
普段便秘知らずなんだけど。
便秘気味の人は便秘解消するみたいなのになんでー

体重は、まぁ食べる量が圧倒的に減っているので多少は落ちました。
でも、便秘分があるからそんなに減っていません 
最終日にどのくらい減ってるかなぁ。
その前に挫折しないようがんばらなくては