PR
キング385
今、日本では日本人の心が失われ、心がすさんだ世の中になってきている。少しでも心の悩みを持っている人や自分自身を変えれない人に何かの助けとなればという手法ややり方をお話しし、そして元気をあげる。そういうブログになる。
Comments
Freepage List
2015.12.23
カテゴリ： 仲間
『 自分を愛して 人も愛して ６ 』
『 目の前の人を、とにかく大事にして、喜ばれることをする。
しあわせになる秘訣はこれしかありません。
このことは、これからの時代にこそ重要になります。 』
６．『 目の前の人を、とにかく大事にして、喜ばれることをする 』
Ｂｙ さいとうひとり
以上で～す。
ランキング：皆さんのご協力ポチッに感謝します
今日も本当にありがとうございます！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
田田田555
さん
何時も有難う御座います！！
昨日は冬至と言う事も有り仕事を終えてから
仕事場の処に有る柚子の木から柚子を採り
昨夜は柚子風呂を楽しみました。
今日から明日に掛け天気は下り坂なので突然の
雨には注意が必要ですね。
充実した休日をお過ごし下さい。
Ｐ！！ (2015.12.23 05:15:56)
昨日は冬至と言う事も有り仕事を終えてから
仕事場の処に有る柚子の木から柚子を採り
昨夜は柚子風呂を楽しみました。
今日から明日に掛け天気は下り坂なので突然の
雨には注意が必要ですね。
充実した休日をお過ごし下さい。
Ｐ！！ (2015.12.23 05:15:56)
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
ゆきさん１１２２
さん
おはようございます(^_−)−☆今日は天皇誕生日(^_−)−☆
人を愛してから
！
🔴効果的な入浴11ケ条🔴♨️♨️
1，休憩をとってから入浴を❗️
宿に着くと、直ぐに入浴をしたくなりますが、それは大間違いです。 長旅で疲れているとは思いますが、30分前後の休憩をとってから入浴をしましょう(^_−)−☆
２，入浴前の水分補給を忘れずに‼️
入浴しすると水分が失われます。すると血液がドロドロとしてしまうのです。 入浴後だけではなく、入浴前にも水分を十分に取りましょう(^_−)−☆
3，充分な気候かけ湯』から⭕️
湯船に浸かる前に『かけ湯』をするのは、汚れを落としてから入浴するマナーでもありますが、急激な温度変化による血液の急上昇の防止などとても重要です。
つま先、脚、腹部、腿、指先、胸と体の末端から心臓近くへと向かっていきましょう(^_−)−☆
4、いざ入浴♨️
かけ湯をなさいましたら、露天風呂より先に内風呂に浸かってください。 露天風呂は気温が低い為、いきなり行きますと、入浴の際、血圧の上昇につながってしまいます。 これを防ぐ為にも、まずは内風呂です。
ございます，
5，体をならす半身浴♨️
いきなり全身で入浴するより、5〜6分の半身浴で体を慣らしてから、全身浴をしましょう(^_−)−☆
苦しくなってきたら暫く半身浴をしてください。
更には入浴、休憩を繰り返す『分割湯』をしてください。 また分割湯は３分間の入浴と休憩を３回繰り返すと効果的です。⭕️🉐
6，手で体を洗う♨️
体を洗うのは湯船に浸かった後です。 古い角質がやわらくなり、毛穴も開いて汚れを取る成分が浮き出るので洗い流しやすくなります。
また温泉には毛穴の汚れを取る成分がございます。タオルで、ゴシゴシ洗うと肌を痛めます。温泉入浴の際は、ボディソープや石鹸を手で泡立てからそのまま手で洗ってください。⭕️
７，頭にタオル♨️
立ちくらみしやすい方はあったかいタオルを頭にのせ、のぼせない方は、冷たいタオルを頭にのせましょう。‼️
８，入浴後はシャワーをあびな❗️❗️
体についた温泉成分をシャワーで流さないでください。せっかくの温泉成分を洗い流さない為です。但し、肌の弱い方は温泉を流した方がよいです。
9，体を拭くのは浴室内♨️⭕️
体が濡れたまま脱衣場に入るのはマナーに反します。温泉入浴浸けてから絞ったタオルで軽く体を拭く程度が、温泉成分が残り、肌についた温泉の薬効は数時間持続します。
10 ，水分補給を♨️⭕️
発汗作用により体内の水分は少なくなっています。麦茶やスポーツドリンクなどで体を潤してください。
11， ゆっくり休む‼️⭕️
入浴中はエネルギーが消費されます。また血圧も変動しますので、体調が安定するまで充分な休憩を取りましょう。入浴後30分までが、リラックスできる時間です。
この時間をのんびり過ごすことがストレス解消に繋がります。
以上
💕💞💓
愛される夫であるために
男らしくて優しくて
ドーンとかまえて頼れる夫
仕事が好きで明るくて
家族思いで親孝行
うまい! 偉いぞ ありがとう
誉めておだてて聞き上手
喜びが楽しみ 悲しみは
共に分け合い 支え合い
いつも元気で イイ男
無断外泊
絶対禁止!!
楽天のゆきさん
『日々是好日』(*^◯^*)
http://plaza.rakuten.co.jp/yone1122/
(2015.12.23 07:24:40)
人を愛してから
！
🔴効果的な入浴11ケ条🔴♨️♨️
1，休憩をとってから入浴を❗️
宿に着くと、直ぐに入浴をしたくなりますが、それは大間違いです。 長旅で疲れているとは思いますが、30分前後の休憩をとってから入浴をしましょう(^_−)−☆
２，入浴前の水分補給を忘れずに‼️
入浴しすると水分が失われます。すると血液がドロドロとしてしまうのです。 入浴後だけではなく、入浴前にも水分を十分に取りましょう(^_−)−☆
3，充分な気候かけ湯』から⭕️
湯船に浸かる前に『かけ湯』をするのは、汚れを落としてから入浴するマナーでもありますが、急激な温度変化による血液の急上昇の防止などとても重要です。
つま先、脚、腹部、腿、指先、胸と体の末端から心臓近くへと向かっていきましょう(^_−)−☆
4、いざ入浴♨️
かけ湯をなさいましたら、露天風呂より先に内風呂に浸かってください。 露天風呂は気温が低い為、いきなり行きますと、入浴の際、血圧の上昇につながってしまいます。 これを防ぐ為にも、まずは内風呂です。
ございます，
5，体をならす半身浴♨️
いきなり全身で入浴するより、5〜6分の半身浴で体を慣らしてから、全身浴をしましょう(^_−)−☆
苦しくなってきたら暫く半身浴をしてください。
更には入浴、休憩を繰り返す『分割湯』をしてください。 また分割湯は３分間の入浴と休憩を３回繰り返すと効果的です。⭕️🉐
6，手で体を洗う♨️
体を洗うのは湯船に浸かった後です。 古い角質がやわらくなり、毛穴も開いて汚れを取る成分が浮き出るので洗い流しやすくなります。
また温泉には毛穴の汚れを取る成分がございます。タオルで、ゴシゴシ洗うと肌を痛めます。温泉入浴の際は、ボディソープや石鹸を手で泡立てからそのまま手で洗ってください。⭕️
７，頭にタオル♨️
立ちくらみしやすい方はあったかいタオルを頭にのせ、のぼせない方は、冷たいタオルを頭にのせましょう。‼️
８，入浴後はシャワーをあびな❗️❗️
体についた温泉成分をシャワーで流さないでください。せっかくの温泉成分を洗い流さない為です。但し、肌の弱い方は温泉を流した方がよいです。
9，体を拭くのは浴室内♨️⭕️
体が濡れたまま脱衣場に入るのはマナーに反します。温泉入浴浸けてから絞ったタオルで軽く体を拭く程度が、温泉成分が残り、肌についた温泉の薬効は数時間持続します。
10 ，水分補給を♨️⭕️
発汗作用により体内の水分は少なくなっています。麦茶やスポーツドリンクなどで体を潤してください。
11， ゆっくり休む‼️⭕️
入浴中はエネルギーが消費されます。また血圧も変動しますので、体調が安定するまで充分な休憩を取りましょう。入浴後30分までが、リラックスできる時間です。
この時間をのんびり過ごすことがストレス解消に繋がります。
以上
💕💞💓
愛される夫であるために
男らしくて優しくて
ドーンとかまえて頼れる夫
仕事が好きで明るくて
家族思いで親孝行
うまい! 偉いぞ ありがとう
誉めておだてて聞き上手
喜びが楽しみ 悲しみは
共に分け合い 支え合い
いつも元気で イイ男
無断外泊
絶対禁止!!
楽天のゆきさん
『日々是好日』(*^◯^*)
http://plaza.rakuten.co.jp/yone1122/
(2015.12.23 07:24:40)
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
宮じいさん
さん
おはようございます。
今朝の名古屋は曇り空で、パッとし
ないお天気です。
最低気温9℃、最高気温は12℃止ま
りで小寒いです。
では、今日もよい一日をお過ごし下
さい。
応援完了。 応援感謝。 (2015.12.23 08:02:33)
今朝の名古屋は曇り空で、パッとし
ないお天気です。
最低気温9℃、最高気温は12℃止ま
りで小寒いです。
では、今日もよい一日をお過ごし下
さい。
応援完了。 応援感謝。 (2015.12.23 08:02:33)
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
mkd5569
さん
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
５ｓａｙｏｒｉ
さん
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
harmonica.
さん
今日はメンテナンスしてきました・・。
午後から冷たい雨です。明日は雨のイブの予報です。
いつもありがとうございます。午後もゆっくりお寛ぎ下さいませ。(^^♪ (2015.12.23 16:17:33)
午後から冷たい雨です。明日は雨のイブの予報です。
いつもありがとうございます。午後もゆっくりお寛ぎ下さいませ。(^^♪ (2015.12.23 16:17:33)
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
elsa.
さん
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
jun281
さん
こんばんは
【タッキー】
さん
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
和活喜
さん
こんばんは。本日のご挨拶に参りました。
いつもご来訪頂き、コメント、応援をありがとうございます。(^.^)
孫のお宮参りを滞りなく終えて、先ほど帰宅しました。
健やかに、すくすくと育ってくれることを、ただただ祈っています。(^。^)
貴方への心からの感謝を込めて Ｐ ☆ ｲｲﾈ ☆
(2015.12.23 21:32:06)
いつもご来訪頂き、コメント、応援をありがとうございます。(^.^)
孫のお宮参りを滞りなく終えて、先ほど帰宅しました。
健やかに、すくすくと育ってくれることを、ただただ祈っています。(^。^)
貴方への心からの感謝を込めて Ｐ ☆ ｲｲﾈ ☆
(2015.12.23 21:32:06)
Re:自分を愛して 人も愛して ６(12/23)
alisa.
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
