木昌1777のブログ

​　 11月29日​の誕生花「ホトトギス」和名「杜鵑草」ユリ科ホトトギス属

　原産地　日本、台湾、朝鮮半島　花言葉「永遠にあなたのもの：秘めた意志」

　　東アジア中心に20種分布する多年草。日本では半数種自生。秋の茶華



　　　11月29日は1年1度「いい肉の日」語呂合わせ。



     以前は外国肉は安価な料金で購入でしたが、ここ値上げラッシュで高騰。

　　日本の肉が自分は好きです。肉は何の肉も、何の料理でも好きですね。

　　最近美味しいものを沢山食べているのでしょうか？”ポッコリお腹”の方

　　をよく見かけます。太っているから？腹筋の弱さと、姿勢の悪さも引き金に。

　　腹筋が弱いと内臓が支えられないため、内臓が下がって下腹がポッコリ。

　　猫背で悪い姿勢を取り続けると、腹部の筋肉が衰え脂肪がつきやすくなる。

　　　●猫背になりやすい　●年齢より老けて見える。●血流がわるくなる。

　　　●太りやすくなる。　●体の負担が増える。

　　ぽっこりお腹は見た目の印象や健康にも影響が。。。。

　　解消・・衰えがちな腹筋を鍛える事、良い姿勢を意識すること。

　　今何とかしたい、、！そんな時は補正下着がおすすめです。

　　ポッコリお腹対策にはガードル　美姿勢サポートにはインナー

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