病気なら試してAST名古屋西気功

午前中はボヤーッと曇った日ですが時々日が差すような

はっきりしないお天気です

このところの黄砂が洗われて空気が透き通った感じ

雨で田んぼに溜まった水が眩しいです

前にうつ病のところでストレスにについてチョッと触れ

ましたが今日はもう少しこれについて

医学的統計では、毎日ストレスを感じて生きている人

が１０人中６人いて、約４人に1人が「毎晩よく眠れない 」

状態5人に1人が不眠を経験となっています

ストレス随分多いです

ストレスってどうして生まれてくるんでしょう

例えば仕事ですが入社したての新人でもあるまいし、誰

だ ってそんなに上手く運ばない事ぐらい は、重々承知して

いま すし、その覚悟で業務にもあたっているはずです

人を減らすから処理する量が増えても、自分の言う事を

なかなか 聞いてくれなくとも、結局人のいい自分に押し

付けられても、同じ 事を何度も言わなければならなくとも、

勝手な言い草をバカバカしくも聞かなければならなくとも

時間と労働力を売っているのだから、仕事ってそんなも

んだと思って割り切っていればストレスは小さい

自分のどこかで、それチョッと違うと頑強に抵抗するも

の がありませんか

ほら、積極的でなくとも怒っているでしょ

スポーツやアウトドアをしてしばし気を逸らせても、なく

なら ない何か

その気持ちは大切です

おぼろげながらに、あなたを取り巻いている枠に気がつ

いてしまいました

会社、学校、社会、家庭で自己を制限して定義してい

る枠に ぶつかり存在を確認しました

だからストレスが生じます

此処からが肝心

そんなものはないと押し込めれば、 いつか病気になって

再び現れるかもしれない

無理に枠を壊そうとすれば、あなたも壊れるかもしれない

探してください、どうしたらよいか

本でもなんでもいい

ヒントを差し上げれば、体は全くその環境に置いたまま

受け取り方を変える事

腹の立つ相手でも、その人の事情がわかれば許せる

かも しれないし、協力してあげられるかもしれない

旅立ちの時ですが、近くでやってください

どこへも行かなくとも、例え身柄を拘束されていても自

由 になれます

ストレスは出発点です