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☆☆☆☆☆（２１本）
三岳
さつま寿
あくねの華
薩摩茶屋
八幡
天使の誘惑
川越
侍士の門
白さつま
村尾
さつま寿原酒
なかむら
姶良
黒麹仕込み 佐藤
日南娘（白麹）
ろかせず
萬膳庵
栗東
金の露
撫摩杜
一壷春
☆☆☆☆★（２６本）
なかむら穣
破壊王
芳醇白金乃露
加江田
鷲尾
薩摩の誉
池の鶴
大正の一滴
白金乃露紅
杜氏潤平原酒
赤い指宿
から芋さん ありがとう
古酒七夕
鄙の蔵人
鴨神楽
私領五番隊
竈
たんこどん
紫千鶴
黄色い椿
八千代伝 黒麹
神しずく
不二才はい
金峰櫻井
古の千鶴
知覧武家屋敷
☆☆☆☆（５０本）
たちばな（原酒）
晴耕雨読
神之川
極めの赤
蒸撰紅東
純黒甕仕込み 薩摩乃薫
いも神
黒さつま
相良仲右衛門
玉露甕仙人（グリーンボトル）
六代目百合
杜の妖精
海童２０００純芋
宝山芋麹全量
もぐら
明るい農村
蔵の影法師
道満斗羅（グリーンボトル）
ＣＡＮＧＯＸＩＮＡ
松露
杜氏潤平
相良
あすへの道しるべ
蘭（紫ラベル）
蟇目
薩摩甕仕込み 千鶴
薩洲乃産物
白金乃露黒
赤芋明るい農村
錫釜
黒わか松
照葉樹林
莫称氏
別撰杜氏潤平
轟乃露黒
南酎
相良兵六
極の黄
赤江
黒霧島
千亀女
坐忘
太古屋久の島
くじらのボトル黒麹
磨千貫
純芋黒海童
木々の目覚め
島黒
伊佐美
蔓無源氏（２６度）
さつま島美人３５度
☆☆☆★（４２本）
不二才（ぶにせ）
島美人
島乙女
黒伊佐錦
瀞とろ（とろとろ）
伊佐錦
和助（わすけ）
玉露本甕仕込み
黒麹原酒（桜島）
富乃宝山
松露黒麹仕込み
導師
ないな
蒸撰綾紫
赤霧島
キロク
蘭（赤ラベル）
海王
くじらのボトル
黒吉
酒無濾過黒伊佐錦新
はげあたま（神酒造）
さつま木挽
キロク無濾過新酒
幸蔵「戌」
やきいも黒瀬
黒麹仕立て 桜島
武門蔵番長
薩摩七十七万石
蘭（黄ラベル）
海童２０００ はなたれ
我は海の子
さつま黒若潮
樵
昭和武蔵
南の夢
農家の嫁
薩摩一
鬼火
超不阿羅王
八千代伝白こうじ
山ねこ
☆☆☆（２６本）
らん（太久保酒造）
日置島津家十六代
くじら綾紫白
さつま小鶴（白）
さつま小鶴（黒）
さつま小鶴（黄）
黒白波
阿久根
眞酒
薩摩藩
京屋かんろ時代蔵
蔵の師魂
龍霞
呑酔楽（てんすいらく）
くじら新焼酎
女郎蜘蛛
てっまえ
丸西（黒）
流川
薩摩追風
龍門滝
愛子
黒雲雀
鏡洲
盛右衛門
甕幻
☆☆★（２２本）
竹山源酔
心水（もとみ）
丸西（白）
小松帯刀（こまつたてわき）
魔界への誘い
亀萬年
黒七夕
鶴日和
黄麹蔵
角玉
白玉の露
東京駅
万暦
東郷大地の夢
凛
爽飫肥杉
おちゃ娘（め）
大海蒼々
朝掘り
天文館
天孫降臨
特選京屋かんろ
芋濁三分濾過
☆☆（４本）
海
純黒 薩摩乃薫
柳谷（やねだん）
童里ー夢薩摩
☆
きらら三○九
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纏めて一週間 一人親方杣夫さん
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禁玉減酒
事情があって家庭で生活できない児童養護施設の子どもたち。そんな彼らに、家庭の雰囲気を味わってもらおうと活動しています。里親ほど立派なことはできないので、親戚づきあい程度の里おじさん活動です。 2023年3月末で40年のリーマン生活を終え、4月から専業主夫生活に入りましたが、１０月から非正規雇用の職に就きました。
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2024.09.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44470)
カテゴリ： メタホおやじのダイエット
令和６年９月１８日（水）
この日は、午前中は銀行へ。
先日開いたＯＢ会総会の懇親会費の振込みです。
通帳と印鑑という昔ながらの振込みです。
昔の銀行では、振込みを依頼した「禁玉さ～ん」と名前で呼ばれましたが、今は札を渡されて番号で呼ばれます。
それにしても、同じ三菱ＵＦＪ銀行支店への送金でも、窓口手続きでは手数料が８８０円もかかりました。
カードから振り込みができればもっと安くできるようですけど‥。
この日も歴史的な残暑です。汗びっしょりになりました。
奥さんは仕事なので、おいらが昼当番です。
もやし炒めをのせた味噌ラーメンです。
まずまずの味でした。
昼過ぎに、人間ドックを受けた市民病院へ。
結果を郵送ではなく、対面で伝えてくれるとのこと。
まあ、結果は想像がつきますが‥。
中性脂肪４３８です。
はい、人間ドックの前夜と前々夜が宴会でした。
コレステロールも上限を超えてます。
ガンマは、１５２です。なんとか２ケタにしたいのですが‥。
それよりもショックだったのは、血糖値。
いよいよ血糖が上限を超えてしまいました。これはヤバい。
当日の体重測定での分析です。
内臓脂肪レベルは、過剰に振り切っていますが、意外にも筋肉量は「多」でした。
かた太り型って、何でしょうか？
夕方、久しぶりにオヤジ会ファーマーズの農園で水やりです。
さつまいもが元気です。
水をやるのをひかえています。手前は移植したネギです。
帰宅後は、夕食当番。
圧力鍋でカレーを作ってみました。
肉は、手羽先です。
圧力鍋で煮込みました。手羽先がホロホロになりました。
じゃがいもは、電子レンジで火を通したものを追加しました。圧力鍋で煮込むと、溶けてなくなってしまいます。
手羽先がホロホロに溶けて、骨が簡単に取り出すことができるようになりました。
味は、家人には、好評でした。
すぐ届く終わります！【LINE限定300円クーポンor5%オフクーポン配布中】訳あり5キロ箱サンつがる！！あまーーい夏リンゴ！！「つがる5キロ箱訳あり品」農林水産大臣賞 りんご 長野県産 安曇野 信州産 産地直送 送料無料 果物 フルーツ 鮮度抜群 産地直送
終わります！【LINE限定300円クーポンor5%オフクーポン配布中】9月しかありません！！シナノドルチェ5キロ箱訳あり品 食べ応え抜群 甘味も酸味も両方楽しみたい！「ドルチェ5キロ箱訳あり」農林水産大臣賞受賞 農薬節減栽培 農林水産大臣賞 りんご 長野県産
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この日も歴史的な残暑です。汗びっしょりになりました。
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まあ、結果は想像がつきますが‥。
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ガンマは、１５２です。なんとか２ケタにしたいのですが‥。
それよりもショックだったのは、血糖値。
いよいよ血糖が上限を超えてしまいました。これはヤバい。
当日の体重測定での分析です。
内臓脂肪レベルは、過剰に振り切っていますが、意外にも筋肉量は「多」でした。
かた太り型って、何でしょうか？
夕方、久しぶりにオヤジ会ファーマーズの農園で水やりです。
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帰宅後は、夕食当番。
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肉は、手羽先です。
圧力鍋で煮込みました。手羽先がホロホロになりました。
じゃがいもは、電子レンジで火を通したものを追加しました。圧力鍋で煮込むと、溶けてなくなってしまいます。
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味は、家人には、好評でした。
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