ほのぼの日和

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2018年08月19日

はじめまして、Hirorin☆です

テーマ：～夏バテ解消の食べ物、料理は？？？～(3)

カテゴリ：生活

初めまして、 Hirorin☆ です

今日から、色々、日々の生活の気づきを書いて行こうと思っております

皆様、どうぞ宜しくお願い致します

今年の夏は、猛暑ですが、皆様、夏バテなどしていませんか

私は、この夏に、少しだけ痩せました。

ここまで暑いと食欲も減退してきますね

やはり、美容と健康のためには、食べるものにも注意が必要となりますね

鰻

年々、スーパーで売られる鰻も高くなってきております。

私は、スーパーの鰻を買って簡単に調理して食べています。

鰻の調理は、

買ってきた鰻を食べやすい大きさに切り、

お酒につけて、

オーブントースターで数分焼きます。

それから、鰻に付いているたれに醤油と砂糖を加えて、

甘辛く煮た中に、トースターで焼いた鰻を入れて更に煮ます。

お酒につけるとふっくらとするので、美味しさが増します。

簡単なのでお試ししてくださいね。

他には鳥肝を甘辛く煮て食べたりもしています。

肝を食べて、夏のスタミナアップをはかっています。

聞くところによると、牛さんは、夏バテしないように、エサの草を食べる量が減るらしいのです

エサを食べると体温が上がり夏バテするので、それを抑えるためにエサの量を減らしているとか。

人間の方が、エサを食べ過ぎてしまって、夏バテしそうですよね

美容と健康に良いものは、沢山あります。

や果物肉などバランスよく食べることも必要不可欠です。

エイジングケアになる食品も摂れると理想的ですね

人の身体は自分の食べた食べ物でできていると考えたら、

好きなものだけ食べればよいという食生活を改善できるようになりますね

今日は何故か、食べものの話ばかりしてしまいましたが、

私は色々な分野に興味があります。

まだまだ、分野を開拓中ですので、

その中のお役立ち情報を発信していけたらと考えております

どうぞよろしくお願いいたします