2011/09/15
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
そろそろ外でもランニングをすることにした。
一定の速度で走り続けられるトレッド・ミルは、心肺機能の向上には
いいが、やはり景色も変わり、飽きの来ないロードワークは楽しい。
専門的に走っている同僚のアドバイスもあり、シューズもそれなりのもの
を購入することにした。
近所の量販店で、色々アドバイスを聞きながら、これを選んだ。
色は、愚息に選んでもらった。
何でも、「踏み込む力を推進力に変える」という機能が売りらしく、
早速、５ｋｍ程走ってみると、確かにそんな気がする。
が、翌日、いつものランニングではあまり疲れない大腿部前面に、やけに
疲れが残った。
素人考えだが、いつも後ろから押されている、と仮定すれば、当然、
バランスを取ろうと、大腿部前面の筋肉が効きっ放しになるのでは？
確かに、膝などへの負担は軽減されており、走るのがさらに楽しくなった。
Reebok ZIGDYNAMIC_01 posted by (C)kirk1701
Reebok ZIGDYNAMIC_02 posted by (C)kirk1701
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