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2014/08/25

減量

(2)

テーマ：どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）(52877)

カテゴリ：出来事

　盆明けのこんな時期に健康診断があり、また一年間、何とか健康指導なるもの

　が、運動すればするほど、ビールは美味くご飯も美味しい。

　結果、昨年同時期に比べ　６kg程落ちた後に４kg程リバウンドという、普通の
　オッサンのような状態で、健康診断まであと２週間となってしまった。

　もちろん、酒は抜けないので、他で調整することになるのだが、検査前日でも
　昨年比　－３kgと目標体重より１kg多い。

　直前数日は、炭水化物は控え、主食は野菜スープとサラダ、魚少量と、かなり
　ひもじい生活を強いたのだが。

　食わずで１時間ほど早めのウォーキング、ランニング、坂道ダッシュなどを
　繰り返し、水分で調整し、なんとか目標値をクリアした。

　それでも、走っている時にはなんだか頭がフラフラし、脳梗塞になるんじゃ
　ないかと心配になったｗ

　自分でもバッカじゃないかと思うのだが、健康診断をきっかけに、最近では
　なくなってしまった体力測定の代わりにしている次第。

　健診後、朝食として持って行った大好物のゆで卵を頬張った時の幸福感！（笑）

14_0731-014 posted by (C)kirk1701

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Last updated 2014/08/30　07:03:06 PM
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■コメント

Re:減量(08/25)

烈風＠さん

＞脳梗塞

そうなんですよ。この歳になると気を着けなきゃいけないです。
いざ脳梗塞が発症したら、一刻も早く脳神経外科に行かなきゃいけません。
その時にぼやぼやしてると、後遺症が酷くなったりしますからね。ご存知でしょうけど。

脳梗塞の危険があるにもかかわらず身体の水分を絞り抜いて、
体重計のつじつま合わせをするなんて、
まるで旧軍の「員数合わせ」じゃないですか！
点検時のみ数が合っていればよい、肝心の数の本質は後回し、で、
日本は戦争に負けたんですよ！
(2014/08/31　04:31:52 AM)

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Re[1]:減量(08/25)

kirk1701 さん

＞脳梗塞の危険があるにもかかわらず身体の水分を絞り抜いて、
＞体重計のつじつま合わせをするなんて、まるで旧軍の「員数合わせ」じゃないですか！

うえ～ん、すみませ～ん。
でも、員数合わせ、ではなくて、趣味なんです（笑）

御蔭で胃が小さくなり、その後も体重は安定しています。 (2014/09/01　06:16:30 AM)

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