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2017/08/20

稽古　～食事も稽古のうち～

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　空手を始めてからは別人のように心を入れ替え、おかげで50代半ばまで、
　腰痛以外で入院することもなく、元気で働いてこれたと思う。

　特に大学時代に在籍した会派の長が「食」への異常ともいえる拘りを
　持っていた方なので、大学時代はより食事に気を遣った。

　学費すら滞納するほどの金欠学生だったので、贅沢は出来なかったが、
　安価でバランスの良い学食のメニューに加えて、友人に空手を手ほどきする
　代わりに、彼が当時出資していた無農薬野菜農家の産品などをいただき、
　一番食生活が崩れやすい年代に、食に関する情報交換も盛んにやった。

　とはいっても「〇〇は食べてはいけない」というネガティブリストで縛る
　のではなく「なるべく〇〇は食べよう」という感じで今日に。

　カミさんの御陰もあり、今では「食べたいな～」と思うものが、ほぼ
　「身体に良い」とされているものになって来ている。

　稽古に来る人間は、やはり食にも関心があるようで質問をされることも
　あるが、自身及び周囲にいた「健康病」の人たちを見ていた経験から、
　あまりギチギチに縛らずに、ポジティブに、という前提で、自分の
　メニューなども紹介している。

　エネルギー源である食事も大事と考えるか、逆に、ある高名な武道家の
　ように「食べ物なんて気にしなくても良い」と考えるか？

　私は食事も稽古のうち、と考え、大事にしている次第。

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