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2014/01/22
カテゴリ： タイガース
『断食』！！！？？
並々ならぬ覚悟がうかがえる。
体が絞れれば間違いなくキレが出てくる。
若手の成長、控えの台頭にも期待したいが
実績ある選手がそれ以上のものを見せてくれるのであればそれもよい。
こんなもんではないということを是非シーズンで見せてほしい。
阪神福留が断食、悲壮決意／独占激白
ﾆｯｶﾝｽﾎﾟｰﾂ
阪神福留孝介外野手（３６）が１９日、２年目の今季にかける思いを激白した。年明けからのハワイ自主トレを打ち上げて１７日に帰国。体重を５キロ絞った「逆襲ボディー」を完成させた。オフには断食も敢行し食生活から見直した。若手の挑戦をはね返すための土台はできた。野球人生で最もつまらないシーズンだった昨季からの“倍返し”が始まる。
福留は来るべきキャンプインを見据えた。引き締まった表情に加え、体も昨季に比べて、スリムになっていた。
昨年１０月１３日、ＣＳファーストステージ第２戦、広島に敗れ、阪神のシーズンは終わった。自身も右ふくらはぎを痛めて途中交代という最悪の結末となった。この翌日から福留の肉体改造はスタートした。
福留 ４日間、酵素ドリンクというのを飲むだけで、何も食べなかった。２日目くらいから頭の芯が痛くなるような感覚になったけど、やりきった後はすっきりした。そこからリハビリを兼ねて下半身のトレーニングを始めた。
初めて断食をした。これまで筋力トレには消極的だったが、下半身のウエートトレーニングも取り入れた。すべては昨季の屈辱が突き動かしたものだった。５月に左膝半月板を痛めて手術をした。その後も左膝の影響からか、戦線離脱を繰り返した。出場は６３試合にとどまり、打率１割９分８厘、６本塁打、３１打点。「野球人生で最もつまらないシーズン」と表現した。３０代半ば、自身の肉体と向き合う時期と悟った。
福留 やっぱり体がちゃんとしていないとね。打撃に関しては、体重を後ろ（軸足）に残しすぎていたかな。アメリカで動くボールを見ていたから、どうしても（体の）近くで打とうとしてしまった。でも、頭では分かっていても、どうしようもない感じだった。
技術の土台となる肉体を見直すことから再出発した。専門家に意見を求めた。発酵食品がいいと聞くと、毎食ごとにチーズなどを食べた。朝、昼、夜の食卓を撮影、専門家にメールを送って助言してもらった。
年明けからのハワイ自主トレでは米大リーグで指導経験のある友岡トレーナーの下、ヤクルト館山、ＤｅＮＡ多村、陸上短距離のロンドン五輪日本代表・飯塚翔太ら他球団、他競技に選手とともに走り中心の練習を積んだ。
福留 飯塚くんなんか、一緒に走ると最初の３、４メートルであっという間に置き去りにされる。走ってて思わず、笑っちゃった。そんなの初めて。刺激になるよ。
土台はできた。２月のキャンプでは中日時代のような、時間無制限の振り込みを敢行するつもりだ。
福留 去年のキャンプは１年目で流れもわからなかったし、今から振り返ってみると遠慮していた部分もあった。振り込みが足りなかった。でも、今年はもうわかっているから、周囲を気にせずにやらせてもらう。気にしている場合じゃないしね。全体（練習）が終わった後に納得いくまで打つつもりだよ。
ベテランへの信頼から高知・安芸のスタートも検討されているが、和田監督は「動けることが最低条件。フォーメーションの練習もしなくてはいけないし、そんなにびっくりするような人選にはならない」とも発言した。正式決定は２３日のコーチ会議になりそうだが、福留はあくまで競争相手のいる沖縄で復活をアピールするつもりでいる。
去年の流行で言えば「倍返し」となるだろう。だが、福留は半沢直樹のように眉間にしわを寄せることはなかった。
そう言って、にやりと笑った。本人にとって“普通”のプレーをすることができれば、昨季の倍返しに相当するという意味だろう。あえてつくった笑顔の裏に自負がうかがえた。【取材・構成＝鈴木忠平】
［2014年1月20日11時16分 紙面から］
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並々ならぬ覚悟がうかがえる。
体が絞れれば間違いなくキレが出てくる。
若手の成長、控えの台頭にも期待したいが
実績ある選手がそれ以上のものを見せてくれるのであればそれもよい。
こんなもんではないということを是非シーズンで見せてほしい。
阪神福留が断食、悲壮決意／独占激白
ﾆｯｶﾝｽﾎﾟｰﾂ
阪神福留孝介外野手（３６）が１９日、２年目の今季にかける思いを激白した。年明けからのハワイ自主トレを打ち上げて１７日に帰国。体重を５キロ絞った「逆襲ボディー」を完成させた。オフには断食も敢行し食生活から見直した。若手の挑戦をはね返すための土台はできた。野球人生で最もつまらないシーズンだった昨季からの“倍返し”が始まる。
福留は来るべきキャンプインを見据えた。引き締まった表情に加え、体も昨季に比べて、スリムになっていた。
昨年１０月１３日、ＣＳファーストステージ第２戦、広島に敗れ、阪神のシーズンは終わった。自身も右ふくらはぎを痛めて途中交代という最悪の結末となった。この翌日から福留の肉体改造はスタートした。
福留 ４日間、酵素ドリンクというのを飲むだけで、何も食べなかった。２日目くらいから頭の芯が痛くなるような感覚になったけど、やりきった後はすっきりした。そこからリハビリを兼ねて下半身のトレーニングを始めた。
初めて断食をした。これまで筋力トレには消極的だったが、下半身のウエートトレーニングも取り入れた。すべては昨季の屈辱が突き動かしたものだった。５月に左膝半月板を痛めて手術をした。その後も左膝の影響からか、戦線離脱を繰り返した。出場は６３試合にとどまり、打率１割９分８厘、６本塁打、３１打点。「野球人生で最もつまらないシーズン」と表現した。３０代半ば、自身の肉体と向き合う時期と悟った。
福留 やっぱり体がちゃんとしていないとね。打撃に関しては、体重を後ろ（軸足）に残しすぎていたかな。アメリカで動くボールを見ていたから、どうしても（体の）近くで打とうとしてしまった。でも、頭では分かっていても、どうしようもない感じだった。
技術の土台となる肉体を見直すことから再出発した。専門家に意見を求めた。発酵食品がいいと聞くと、毎食ごとにチーズなどを食べた。朝、昼、夜の食卓を撮影、専門家にメールを送って助言してもらった。
年明けからのハワイ自主トレでは米大リーグで指導経験のある友岡トレーナーの下、ヤクルト館山、ＤｅＮＡ多村、陸上短距離のロンドン五輪日本代表・飯塚翔太ら他球団、他競技に選手とともに走り中心の練習を積んだ。
福留 飯塚くんなんか、一緒に走ると最初の３、４メートルであっという間に置き去りにされる。走ってて思わず、笑っちゃった。そんなの初めて。刺激になるよ。
土台はできた。２月のキャンプでは中日時代のような、時間無制限の振り込みを敢行するつもりだ。
福留 去年のキャンプは１年目で流れもわからなかったし、今から振り返ってみると遠慮していた部分もあった。振り込みが足りなかった。でも、今年はもうわかっているから、周囲を気にせずにやらせてもらう。気にしている場合じゃないしね。全体（練習）が終わった後に納得いくまで打つつもりだよ。
ベテランへの信頼から高知・安芸のスタートも検討されているが、和田監督は「動けることが最低条件。フォーメーションの練習もしなくてはいけないし、そんなにびっくりするような人選にはならない」とも発言した。正式決定は２３日のコーチ会議になりそうだが、福留はあくまで競争相手のいる沖縄で復活をアピールするつもりでいる。
去年の流行で言えば「倍返し」となるだろう。だが、福留は半沢直樹のように眉間にしわを寄せることはなかった。
そう言って、にやりと笑った。本人にとって“普通”のプレーをすることができれば、昨季の倍返しに相当するという意味だろう。あえてつくった笑顔の裏に自負がうかがえた。【取材・構成＝鈴木忠平】
［2014年1月20日11時16分 紙面から］
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