健康とお酒は共存できるかな

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2013年06月23日

６月２３日　朝体重72.3Kg　前日比-200ｇ

　検診まで後２日。検診終わって早くお酒を飲みたい・・

　今日は夕方から仕事なので、今日の１食目は昼食から。おきて見るとご飯がないので、麺を茹でて食べる。足りないのでパックご飯も。

　　昼食　777Kcal
　つけ麺、パックご飯、チャーシュー32ｇ、ブロッコリー

　以下、会社に持っていく食料で計算。

　　夕食　445Kcal
　ファンケル発芽米、すき屋牛丼の具80ｇ、温泉玉子、サラダ

　　夜食　477Kcal

　本日の合計摂取カロリー　1699Kcalの予定

　そういえば、日記を書くの頭のほうに『マックの新バーガーどう思いますか？』なんて項目がありますが、しばらくマック食べてないよ　減量中だし
　検診終わったら、マックも食べるゾ

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