a-coさん、
うん、なおるんでしょか、、なおしたほうがいいですよね。
整体に初ちゃんれんじしてみよっかな。ま、一番いいのは他人まかせじゃなくって、自分でインナーマッスル育てることでしょうね。
PCの前にいる時間ももっと減らせればいいなぁ。
あーあ。。。 (2006.08.16 10:20:24)
うん、なおるんでしょか、、なおしたほうがいいですよね。
整体に初ちゃんれんじしてみよっかな。ま、一番いいのは他人まかせじゃなくって、自分でインナーマッスル育てることでしょうね。
PCの前にいる時間ももっと減らせればいいなぁ。
あーあ。。。 (2006.08.16 10:20:24)
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kiyomi_n
突然の人事異動でコミュニティ関連の業務に携わることに。これをきっかけにブログはじめてみました。 日記を人様に公開するなんて、ぜったいあり得ないって思ってたけど、ちょっとやってみます。続くかな～。。。
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2006.08.15
カテゴリ： ぼやっきー
今日は午前中、健保の人間ドックにいってきた。ふだん体を酷使しているという意識があるので（仕事でも、遊びでもね）、ちょっと体をメンテしようかなーという心境になったため。
通常数万円するコースが、組合員は5000円（しかもけっこう豪華なランチ付）。このためかなり人気らしく、来年3月くらいまで予約がびっしり埋まっていたのだが、お盆の時期にわずかに空きがあったため、半月前くらいに予約していたのだ。
なんとか、いやーなバリウム検査も乗り切り、すべての検査が終了。その場でわかる範囲内では特に異常なし、とのこと。ただ肺を写したレントゲンをみながら医者いわく「背骨が若干右に曲がってますね」と。確かに湾曲していることが素人目にもすぐわかる。
フツーの人はまっすぐなものなのか？と尋ねると「ここに来る人たちは、かなりの確率で同じように曲がっています・・」との回答・・・。わが社が加入しているのはIT系の健康保険組合。つまり、、PCに向かってる時間がながーい人におんなじ傾向があるということらしい。
このままでいると、おばあちゃんになったら今曲がっている方向にもっと曲がっていくから注意してください、短期的に治せるものではないですからね、だと。。。どうすりゃいいの。。
通常数万円するコースが、組合員は5000円（しかもけっこう豪華なランチ付）。このためかなり人気らしく、来年3月くらいまで予約がびっしり埋まっていたのだが、お盆の時期にわずかに空きがあったため、半月前くらいに予約していたのだ。
なんとか、いやーなバリウム検査も乗り切り、すべての検査が終了。その場でわかる範囲内では特に異常なし、とのこと。ただ肺を写したレントゲンをみながら医者いわく「背骨が若干右に曲がってますね」と。確かに湾曲していることが素人目にもすぐわかる。
フツーの人はまっすぐなものなのか？と尋ねると「ここに来る人たちは、かなりの確率で同じように曲がっています・・」との回答・・・。わが社が加入しているのはIT系の健康保険組合。つまり、、PCに向かってる時間がながーい人におんなじ傾向があるということらしい。
このままでいると、おばあちゃんになったら今曲がっている方向にもっと曲がっていくから注意してください、短期的に治せるものではないですからね、だと。。。どうすりゃいいの。。
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今のうちに
a-co さん
早めに治さないと・・・。
整体とかカイロとかかな。専門は。
後はストレッチと筋トレでまっすぐを保つインナーマッスルを育てるのだ。
腰だけじゃなくて意識してない具合の悪さとか、治ったりするかもよ。 (2006.08.16 02:44:54)
整体とかカイロとかかな。専門は。
後はストレッチと筋トレでまっすぐを保つインナーマッスルを育てるのだ。
腰だけじゃなくて意識してない具合の悪さとか、治ったりするかもよ。 (2006.08.16 02:44:54)
Re:今のうちに(08/15)
kiyomi_n
さん
Re[1]:今のうちに(08/15)
てつや さん
オイラも背筋のつき方が左右でぜんぜん違う。
デスクワークもさることながら、
サルサダンスもペアワークとか左右非対称なパターンが多いから原因のひとつではないかと思っとります。
a-coさんのアドバイスにもあるように
整体で外的にリセットしてもらってからインナマッスル鍛えるのがよいのかな、と思う。
あとはシャインをあえて左右逆の振り付けで踊る練習をしてみようかな、と思っとります。 (2006.08.17 04:00:13)
デスクワークもさることながら、
サルサダンスもペアワークとか左右非対称なパターンが多いから原因のひとつではないかと思っとります。
a-coさんのアドバイスにもあるように
整体で外的にリセットしてもらってからインナマッスル鍛えるのがよいのかな、と思う。
あとはシャインをあえて左右逆の振り付けで踊る練習をしてみようかな、と思っとります。 (2006.08.17 04:00:13)
Re[2]:今のうちに(08/15)
kiyomi_n
さん
てっちゃん、
そだね、サルサも原因のひとつのような気がする。
普通のライトターンの前にプレパレーションするとき、左ねじりする動作は始終してるけど、右ねじりは圧倒的に少ない気がするし。
私、右のふくらはぎの筋肉のほうがおっきいし。
まずは一度、外的なリセット、チャレンジしてみよっかな。
＞左右逆の振り付けで踊る練習をしてみようかな
す、すごいね、これ！
てっちゃんってストイックな体育会系だなーとつくづく思う今日このごろです。 (2006.08.17 19:38:57)
そだね、サルサも原因のひとつのような気がする。
普通のライトターンの前にプレパレーションするとき、左ねじりする動作は始終してるけど、右ねじりは圧倒的に少ない気がするし。
私、右のふくらはぎの筋肉のほうがおっきいし。
まずは一度、外的なリセット、チャレンジしてみよっかな。
＞左右逆の振り付けで踊る練習をしてみようかな
す、すごいね、これ！
てっちゃんってストイックな体育会系だなーとつくづく思う今日このごろです。 (2006.08.17 19:38:57)
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