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2015.07.21
テーマ： 楽天レシピ(168005)
カテゴリ： 料理
毎日暑くてバテバテ〜💦
冷たいアイスバー作りに専念し
クールダウンの日々…f^_^;)
これじゃ
お腹も冷え冷え〜(＞人＜;)
夏バテしちゃうなぁ〜💦
お肉を食べて力つけなくちゃ〜‼️ って
思いついたのがコレ⇩
豚丼〜‼️
これがいい感じにご飯がすすんじゃって（笑）
肉ばかりじゃ栄養バランスも悪いから
野菜も一緒にのせていただきましたぁ〜‼️
簡単な作り方はこちら⇩です( ^ω^ )
夏バテ知らず！甘辛ブタ丼でご飯がススム〜♪
料理名：夏バテ知らず！甘辛ブタ丼
作者： aka.ru☆
■材料（４人分）
豚肉 / 300グラム
玉ねぎ / 1個
☆醤油 / 大さじ5
☆酒 / 大さじ３
☆コチュジャン / 小さじ２分の1
☆すりおろしにんにく / 小さじ1
油 / 小さじ1
塩こしょう / 少々
いりゴマ / 大さじ４
キャベツ / 4分の1
きゅうり / 1本
ミニトマト / 8個
ご飯 / ４膳
■レシピを考えた人のコメント
甘辛く味付けした豚肉♪
ご飯が進みます( ^ω^ )
玉ねぎで重増ししてボリューム満点です！
詳細を楽天レシピで見る
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〜 お取り寄せ 豚丼 〜
帯広名物豚丼の具 2人前
北海道 十勝・帯広名物豚丼の具
炭焼豚丼（甘タレ3食セット）
北海道帯広名物 レンジで簡単！炭火焼豚丼セット（豚肩ロース肉、タレ付き）2食入り×1袋
十勝名産 豚丼の具(一人前)(帯広ブタドン・トカチぶたどん)【千歳ラム工房】【北海道 肉の山本】
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冷たいアイスバー作りに専念し
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お腹も冷え冷え〜(＞人＜;)
夏バテしちゃうなぁ〜💦
お肉を食べて力つけなくちゃ〜‼️ って
思いついたのがコレ⇩
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これがいい感じにご飯がすすんじゃって（笑）
肉ばかりじゃ栄養バランスも悪いから
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夏バテ知らず！甘辛ブタ丼でご飯がススム〜♪
料理名：夏バテ知らず！甘辛ブタ丼
作者： aka.ru☆
■材料（４人分）
豚肉 / 300グラム
玉ねぎ / 1個
☆醤油 / 大さじ5
☆酒 / 大さじ３
☆コチュジャン / 小さじ２分の1
☆すりおろしにんにく / 小さじ1
油 / 小さじ1
塩こしょう / 少々
いりゴマ / 大さじ４
キャベツ / 4分の1
きゅうり / 1本
ミニトマト / 8個
ご飯 / ４膳
■レシピを考えた人のコメント
甘辛く味付けした豚肉♪
ご飯が進みます( ^ω^ )
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Re:夏バテ知らず！甘辛ブタ丼でご飯がススム〜♪(07/21)
秋穂(しゅうほ)
さん
お肉はもちろん、良い色をした玉葱が美味しそうですね！
ワンプレートで野菜もたっぷり摂れて、良い感じ。
夏バテ解消に最高ですが、プールに行く日のランチには食べたら要注意な献立かも？ついつい食べ過ぎて、見事過ぎるポッコリお腹になっちゃいそう（笑） (2015.07.21 22:00:17)
ワンプレートで野菜もたっぷり摂れて、良い感じ。
夏バテ解消に最高ですが、プールに行く日のランチには食べたら要注意な献立かも？ついつい食べ過ぎて、見事過ぎるポッコリお腹になっちゃいそう（笑） (2015.07.21 22:00:17)
Re[1]:夏バテ知らず！甘辛ブタ丼でご飯がススム〜♪(07/21)
aka.ru☆
さん
秋穂(しゅうほ)さん
ホントです（笑）
お腹ポンポコリン〜になっちゃいますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
もし食べたくなったらタオルでポンポコリンを隠すか…
流れるプールでずっと流れてるようですねっ（笑）
(2015.07.22 07:40:25)
ホントです（笑）
お腹ポンポコリン〜になっちゃいますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
もし食べたくなったらタオルでポンポコリンを隠すか…
流れるプールでずっと流れてるようですねっ（笑）
(2015.07.22 07:40:25)
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