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こはちん
好きなものに囲まれて生きていたい。 毎日、自分の居場所探し。 気まぐれに書ける場所。
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Jul 11, 2011
テーマ： 愛犬のいる生活(79486)
カテゴリ： 日々の暮らし・家族
去年の６月～７月は、気管支肺炎で入院していた私ですが。
今年は自分にあま～く、やさし～くしているので、今のところ元気です。
なんと、『８月末までに６０ｋｇを切る！』件についても、それなりに続けています。
あと１～２ｋｇってところかな。
前回アップした、チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクス。
今回は自発的に、ほぼ毎日やっている。
話題の「カーヴィダンス」にも着手しましたが、そちらはなんだか難しいのと
樫本センセイの声かけがちょっとギョーカイっぽくて、やってると萎える。。。
ダヨンさんのほうは、後ろのスタッフさんたちもつらそうなのを隠さないので
変に高飛車な号令がない分素直に従えるというか。
ダンスというよりも体操に近いので、動きが真似しやすいのかもしれません。
なんにせよ、自分でもびっくりするほど毎日汗をかいている。
しかも仕事以外では自発的に。
おやつとかご飯パクパクは、たまに解禁してますが・・・
それでも、今のところ・・ゆるやか～に下降しているので、これでよし。
現在、61kg前後・体脂肪率35.5％前後。
72kg・47％からのスタートですから、3か月でこれだけの変化は素晴らしい♪
職場の夜勤でTシャツが禁止になるという、クールビズに逆行する変な規則ができたおかげで
半年振りに白衣の上着を着る羽目になったところ、LLサイズがガボッとした感じに！
Lサイズでも大丈夫そう！
サボりながらでも、自宅での運動やヨガ教室を続けようと思います。
******************************
さて、その後のこはるさんですが。
おかげさまで順調にステロイド剤を減量し、ビタミン製剤も今週から中止になりました。
痛がることもなく、暴れん坊に戻っています。
とりあえず小康状態。
よかったです。
【こはるさん・近影】
飼い主はというと、さいたまスーパーアリーナでとげまったり。
お馬鹿な二日酔いムービーを観に行ったり。
がっつりと夜勤で筋肉痛になったり。
ﾂﾞﾗ母の受診に付き添ったり、自分の受診で薬が減ったり。
美容院に行ったり。
2年ぶりに弟が来訪して餃子祭を開催したり。
そんな感じで過ごしています。
明日準夜をやっつけたら、一日休んで大阪に出撃。
平日の夜に連続で2日間、ドシンバタンと暴れてきます。
今年の夏スピッツは、この遠征で終了。
両日ともアリーナひと桁席で、夢見心地の元気をもらってきます♪
【今年の夏のマイブーム】
おいしいけど、カロリーがそれなり。
毎日は飲まないようにしてます♪
今年は自分にあま～く、やさし～くしているので、今のところ元気です。
なんと、『８月末までに６０ｋｇを切る！』件についても、それなりに続けています。
あと１～２ｋｇってところかな。
前回アップした、チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクス。
今回は自発的に、ほぼ毎日やっている。
話題の「カーヴィダンス」にも着手しましたが、そちらはなんだか難しいのと
樫本センセイの声かけがちょっとギョーカイっぽくて、やってると萎える。。。
ダヨンさんのほうは、後ろのスタッフさんたちもつらそうなのを隠さないので
変に高飛車な号令がない分素直に従えるというか。
ダンスというよりも体操に近いので、動きが真似しやすいのかもしれません。
なんにせよ、自分でもびっくりするほど毎日汗をかいている。
しかも仕事以外では自発的に。
おやつとかご飯パクパクは、たまに解禁してますが・・・
それでも、今のところ・・ゆるやか～に下降しているので、これでよし。
現在、61kg前後・体脂肪率35.5％前後。
72kg・47％からのスタートですから、3か月でこれだけの変化は素晴らしい♪
職場の夜勤でTシャツが禁止になるという、クールビズに逆行する変な規則ができたおかげで
半年振りに白衣の上着を着る羽目になったところ、LLサイズがガボッとした感じに！
Lサイズでも大丈夫そう！
サボりながらでも、自宅での運動やヨガ教室を続けようと思います。
******************************
さて、その後のこはるさんですが。
おかげさまで順調にステロイド剤を減量し、ビタミン製剤も今週から中止になりました。
痛がることもなく、暴れん坊に戻っています。
とりあえず小康状態。
よかったです。
【こはるさん・近影】
飼い主はというと、さいたまスーパーアリーナでとげまったり。
お馬鹿な二日酔いムービーを観に行ったり。
がっつりと夜勤で筋肉痛になったり。
ﾂﾞﾗ母の受診に付き添ったり、自分の受診で薬が減ったり。
美容院に行ったり。
2年ぶりに弟が来訪して餃子祭を開催したり。
そんな感じで過ごしています。
明日準夜をやっつけたら、一日休んで大阪に出撃。
平日の夜に連続で2日間、ドシンバタンと暴れてきます。
今年の夏スピッツは、この遠征で終了。
両日ともアリーナひと桁席で、夢見心地の元気をもらってきます♪
【今年の夏のマイブーム】
おいしいけど、カロリーがそれなり。
毎日は飲まないようにしてます♪
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[日々の暮らし・家族] カテゴリの最新記事
こはるさん・・
ＫＯママ
さん
なんとか元気を取り戻したようで・・安心！
よかったです！
相変わらず、脚が長いね～～～！お目々も大きいね～～！
そちらは・・ここよりも2度、3度高温のようだから・・くれぐれも体に気をつけてね！
・・体重も減ってますねぇ!(^^)!
凄い！！もうすぐ、５０キロ台突入だね！ (Jul 12, 2011 09:03:38 AM)
よかったです！
相変わらず、脚が長いね～～～！お目々も大きいね～～！
そちらは・・ここよりも2度、3度高温のようだから・・くれぐれも体に気をつけてね！
・・体重も減ってますねぇ!(^^)!
凄い！！もうすぐ、５０キロ台突入だね！ (Jul 12, 2011 09:03:38 AM)
ナイスバディ…
トモミ さん
楽しみです（笑）。
え～でも順調に減ってるじゃないですか！さすが！！
こはるさんも回復傾向で何より。ウチのアホ犬も元気は元気ですがいい年なので暑さでぐったりしているとつい心配して声かけしたりしています。
インターホンは画面が映らないだけで通話機能は全く問題ないのでこのまま壊れるまで使おうかと。メーカーのＨＰ見ると「１０年で交換を推奨しています」とか書いてあるから、寿命は寿命なんでしょうが、交換なんかしたら１０万円コース！とんでもありません！！ただでさえ頭を悩ます「難問」が降って沸いたこの夏…そのうちメールでも書くわん！ (Jul 12, 2011 09:26:40 AM)
え～でも順調に減ってるじゃないですか！さすが！！
こはるさんも回復傾向で何より。ウチのアホ犬も元気は元気ですがいい年なので暑さでぐったりしているとつい心配して声かけしたりしています。
インターホンは画面が映らないだけで通話機能は全く問題ないのでこのまま壊れるまで使おうかと。メーカーのＨＰ見ると「１０年で交換を推奨しています」とか書いてあるから、寿命は寿命なんでしょうが、交換なんかしたら１０万円コース！とんでもありません！！ただでさえ頭を悩ます「難問」が降って沸いたこの夏…そのうちメールでも書くわん！ (Jul 12, 2011 09:26:40 AM)
Re:元気です！！(07/11)
八重桜☆ さん
暑い季節ですが皆様お元気そうで何よりです(*^_^*)
（Tシャツの方が動きやすくて涼しくて良いのにね・・）
こはるさんも元気になって良かったです☆
美味しそうな「生姜のはちみつレモン」とこはるさんの２ショット♪こはるさんの表情が可愛い☆
こはちんさんのダイエット着実に進んでいますね。
私なんて暑いとつい自分を甘やかしてしまいます・・^^;
大阪遠征も楽しみですね♪♪
暑さに気を付けて楽しんでいらしてくださいね。
テル君１０週も連続なのですか＠＠
この暑さで大変ですが、体調に気を付けて訓練を乗り越えて、元気にお土産話を持って帰ってきてくれるでしょう。
私も三浦に友人がいるので断層も気になります・・日本って断層多すぎですよね(-"-)大きな災害など無く皆が平穏に過ごせます様に(*^_^*)
（私は時々、懐かしい場所を一人で訪ねて静かに眺めていたいなぁ・・としみじみ思う時があります^^;）
(Jul 12, 2011 12:04:16 PM)
（Tシャツの方が動きやすくて涼しくて良いのにね・・）
こはるさんも元気になって良かったです☆
美味しそうな「生姜のはちみつレモン」とこはるさんの２ショット♪こはるさんの表情が可愛い☆
こはちんさんのダイエット着実に進んでいますね。
私なんて暑いとつい自分を甘やかしてしまいます・・^^;
大阪遠征も楽しみですね♪♪
暑さに気を付けて楽しんでいらしてくださいね。
テル君１０週も連続なのですか＠＠
この暑さで大変ですが、体調に気を付けて訓練を乗り越えて、元気にお土産話を持って帰ってきてくれるでしょう。
私も三浦に友人がいるので断層も気になります・・日本って断層多すぎですよね(-"-)大きな災害など無く皆が平穏に過ごせます様に(*^_^*)
（私は時々、懐かしい場所を一人で訪ねて静かに眺めていたいなぁ・・としみじみ思う時があります^^;）
(Jul 12, 2011 12:04:16 PM)
シンクロｗ
ユキゴロー さん
生姜のやつオイシイよね～♪
久々にみた世界のキッチンからシリーズ・ライチ、はどうしても『ＤＡＫ○ＲＡ』感が拭えず（笑）おいしいけどそそられない……
先日はありがとう(^人^)
初体験、とっても楽しくて、もっとたくさん『本物』に触れなければ！と実感したよ。
こはるさん、元気そうでホントによかった(v^-ﾟ)
大阪も楽しんできてください。
また遊ぼうね♪(メールかよ…) (Jul 12, 2011 09:02:29 PM)
久々にみた世界のキッチンからシリーズ・ライチ、はどうしても『ＤＡＫ○ＲＡ』感が拭えず（笑）おいしいけどそそられない……
先日はありがとう(^人^)
初体験、とっても楽しくて、もっとたくさん『本物』に触れなければ！と実感したよ。
こはるさん、元気そうでホントによかった(v^-ﾟ)
大阪も楽しんできてください。
また遊ぼうね♪(メールかよ…) (Jul 12, 2011 09:02:29 PM)
よかった＾＾
みま さん
こはるさん元気になってよかった～
ホント・・・
こはちんさんのダイエットも順調なようでなにより・・・
私は運動してないせいか、６４～６５で停滞しております。
５ｋｇは順調に減ったんだけどなあ。
お互い頑張りまっしょ！ (Jul 13, 2011 06:00:39 AM)
ホント・・・
こはちんさんのダイエットも順調なようでなにより・・・
私は運動してないせいか、６４～６５で停滞しております。
５ｋｇは順調に減ったんだけどなあ。
お互い頑張りまっしょ！ (Jul 13, 2011 06:00:39 AM)
練馬・・・
こはちん
さん
ＫＯママさん☆
暑いんだよホントに。
なんというか、じとーーーーーーっとしてる。
やっぱり神奈川の気候は優しかった気がします。
体重はねぇ・・あとちょっとが全然動かないｗ
長い目で見守っておくれ～ (Jul 17, 2011 04:49:12 PM)
暑いんだよホントに。
なんというか、じとーーーーーーっとしてる。
やっぱり神奈川の気候は優しかった気がします。
体重はねぇ・・あとちょっとが全然動かないｗ
長い目で見守っておくれ～ (Jul 17, 2011 04:49:12 PM)
いぬ
こはちん
さん
トモミさん☆
ナイスバディはともかくとして（笑）、年々暑さが厳しくなって
年配犬にはしんどいだろうと本当に心配だよ。
おかげさまで腰痛は落ち着いたようで、ホッとしてますが。
難問とはこれいかに。
いろいろと面倒な事を避けて通りたい季節、なんとか切り抜けてくだされ！ (Jul 17, 2011 04:53:14 PM)
ナイスバディはともかくとして（笑）、年々暑さが厳しくなって
年配犬にはしんどいだろうと本当に心配だよ。
おかげさまで腰痛は落ち着いたようで、ホッとしてますが。
難問とはこれいかに。
いろいろと面倒な事を避けて通りたい季節、なんとか切り抜けてくだされ！ (Jul 17, 2011 04:53:14 PM)
冬になったら
こはちん
さん
八重桜☆さん☆
職場のユニフォームの件は、モチベーションが完全に低下してしまい、真剣に転職を考えるほどでした。。
だって暑いんですぅ！
冷房なんて効かない（設定甘い＆年寄り寒がり）し、
窓がちゃんと開かない病棟なんで換気も悪いし、
もう、きぃぃぃぃっとなっちゃうんです（涙）
かといって、行ってしまえばそれなりに楽しいこともあるし
仲間を振り切るほど思いきれないしで、ずるずる続けていますが。
シーズンオフになって、海と空の色がキンと冴えた頃に
久しぶりに昔懐かしい場所へ行ってみようかなと思っています。
もうそろそろ、行っても大丈夫な気がして。
（今まではなんとなく怖さがあって、行けませんでした） (Jul 17, 2011 04:58:47 PM)
職場のユニフォームの件は、モチベーションが完全に低下してしまい、真剣に転職を考えるほどでした。。
だって暑いんですぅ！
冷房なんて効かない（設定甘い＆年寄り寒がり）し、
窓がちゃんと開かない病棟なんで換気も悪いし、
もう、きぃぃぃぃっとなっちゃうんです（涙）
かといって、行ってしまえばそれなりに楽しいこともあるし
仲間を振り切るほど思いきれないしで、ずるずる続けていますが。
シーズンオフになって、海と空の色がキンと冴えた頃に
久しぶりに昔懐かしい場所へ行ってみようかなと思っています。
もうそろそろ、行っても大丈夫な気がして。
（今まではなんとなく怖さがあって、行けませんでした） (Jul 17, 2011 04:58:47 PM)
やっぱり？
こはちん
さん
ユキゴローさん☆
生姜・蜂蜜・レモンって三拍子そろっちゃってるから
絶対ﾕｷｺﾞﾛちゃんも手に取ってるはずだと思ったよｗ
当然ライチもいち早くゲットしたよ♪
入床誘導で喉からからのあと、一気飲みするにはナイス！
ちょっと今気になってるのが、ココナツウォーターなんだな。
楽天でポチっとしたので、ワクワクしているところ。
さいたまでは一瞬気が遠くなってたみたいだけど、とげまれたかね？
隣で踊り狂ってて、いろんな意味で異空間だったでしょ（爆）
またチャンスがあったら、是非ご一緒しましょ♪ (Jul 17, 2011 05:04:12 PM)
生姜・蜂蜜・レモンって三拍子そろっちゃってるから
絶対ﾕｷｺﾞﾛちゃんも手に取ってるはずだと思ったよｗ
当然ライチもいち早くゲットしたよ♪
入床誘導で喉からからのあと、一気飲みするにはナイス！
ちょっと今気になってるのが、ココナツウォーターなんだな。
楽天でポチっとしたので、ワクワクしているところ。
さいたまでは一瞬気が遠くなってたみたいだけど、とげまれたかね？
隣で踊り狂ってて、いろんな意味で異空間だったでしょ（爆）
またチャンスがあったら、是非ご一緒しましょ♪ (Jul 17, 2011 05:04:12 PM)
くろちゃんはお元気？
こはちん
さん
みまさん☆
なかなか、ある一定の減量後は進みが止まるよねぇ・・。
私も、６２～６３Kgを行ったり来たり。
５０kg前半だった頃が嘘のようです（その頃でさえ痩せたいと嘆いていた気がする・・）
大阪、ひとりで満喫してきたよ。
次回はぜひ逢いましょう♪ (Jul 17, 2011 05:08:17 PM)
なかなか、ある一定の減量後は進みが止まるよねぇ・・。
私も、６２～６３Kgを行ったり来たり。
５０kg前半だった頃が嘘のようです（その頃でさえ痩せたいと嘆いていた気がする・・）
大阪、ひとりで満喫してきたよ。
次回はぜひ逢いましょう♪ (Jul 17, 2011 05:08:17 PM)
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