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★小苺
2歳児ですが、中学入試に向けてがんばりますｗ ワーママ、ワーパパ、両親サポート無し、保育園児。どこまでできるかな？
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2006.04.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日はウォッシュチーズ。
今日は遅刻せずに到着できました。
日本人のイメージでは
「チーズは臭い！」
と言うのがあるかと思いますが、
本当はあんまり臭くありません。
北海道カマンベールはそんなに臭わないでしょ？
でも、
このウォッシュチーズが一番臭いチーズでしょうねぇ。
でも美味しいんだ。。。
なかなか覚えられない日々ですが、ちゃんとノートをまとめてガンバリヤス！
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
★妊婦9割以上が葉酸不足＝「意識して摂取」13．5％－横浜市立大など調査
これまであんまり注目してなかった葉酸ですが、
妊婦さんのほとんどが足りないらしいです。
葉酸を多く含む食材としては、以下の通り。
からし菜 ３１０μｇ
みずかけ菜 ２４０μｇ
ほうれん草 ２１０μｇ
ブロッコリー ２１０μｇ
グリーンアスパラガス １９０μｇ
いちご ９０μｇ
マンゴー ８４μｇ
あと動物性食品にもふくまれているのですが、レバー類の大量摂取はビタミンＡの過剰摂取の心配がありますので注意が必要です。
鶏レバー １３００μｇ
牛レバー １０００μｇ
豚レバー ８１０μｇ
ほうれん草、ブロッコリー、アスパラ、苺が好きでよかった。
妊婦さんは特に栄養に気をつかいたいですね。
★丹波山地「静穏期」３年 研究者ら注目 阪神大震災前と同様
これは１９９５年の兵庫県南部地震（阪神大震災）の前にも同様の静穏期があったことから、今後の活動の推移に注目が集まってきています。
また関西で地震があるのかなぁ。
それより、東海・東南海の地震はいつ来るんでしょうか？
「ピカッ」ってのを最近見てないからなぁ。
ピカッってのを見たら、またお知らせします。
今日は遅刻せずに到着できました。
日本人のイメージでは
「チーズは臭い！」
と言うのがあるかと思いますが、
本当はあんまり臭くありません。
北海道カマンベールはそんなに臭わないでしょ？
でも、
このウォッシュチーズが一番臭いチーズでしょうねぇ。
でも美味しいんだ。。。
なかなか覚えられない日々ですが、ちゃんとノートをまとめてガンバリヤス！
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
★妊婦9割以上が葉酸不足＝「意識して摂取」13．5％－横浜市立大など調査
これまであんまり注目してなかった葉酸ですが、
妊婦さんのほとんどが足りないらしいです。
葉酸を多く含む食材としては、以下の通り。
からし菜 ３１０μｇ
みずかけ菜 ２４０μｇ
ほうれん草 ２１０μｇ
ブロッコリー ２１０μｇ
グリーンアスパラガス １９０μｇ
いちご ９０μｇ
マンゴー ８４μｇ
あと動物性食品にもふくまれているのですが、レバー類の大量摂取はビタミンＡの過剰摂取の心配がありますので注意が必要です。
鶏レバー １３００μｇ
牛レバー １０００μｇ
豚レバー ８１０μｇ
ほうれん草、ブロッコリー、アスパラ、苺が好きでよかった。
妊婦さんは特に栄養に気をつかいたいですね。
★丹波山地「静穏期」３年 研究者ら注目 阪神大震災前と同様
これは１９９５年の兵庫県南部地震（阪神大震災）の前にも同様の静穏期があったことから、今後の活動の推移に注目が集まってきています。
また関西で地震があるのかなぁ。
それより、東海・東南海の地震はいつ来るんでしょうか？
「ピカッ」ってのを最近見てないからなぁ。
ピカッってのを見たら、またお知らせします。
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