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＠kuromi
飼い猫の介護の為、今まで住み慣れた町から少し離れた地域に現在移住中。 海町から山町での田舎日記です。 ４０代後半、５０代に向けて自分に正直に健康・ダイエット・毎日ご飯でイキイキ楽しい暮らしを目指す日記を綴ります。
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2021.05.24
カテゴリ： ダイエット
今日のタイトルは切実～
夜明け前から仕事してるんですが、体重は全く減りません
始まる前は余裕で58㎏まで減ると予想してたんですが、
いざ始まって今日で８日働きましたが、60㎏がきれない！！！
水分排出がうまくいかない・・ 足には靴下の跡がガッツリで消えません。
禁酒も10日を迎えましたが、今回はどうしたものか
やっぱ普段の基礎代謝や筋力低下が尾をひいてるんだろうか・・・
ですが、カラダは意外に軽いし何よりお肌の乾燥がなくなりツヤが出てきた
特別なお手入れしてないし、毎日日焼け止めも無しすっぴんで塩水まみれだし
数字の変化が無いのは残念ですが、体形の変化はあるはずと期待してます。
では、週末からの食事です
5/22（土）朝ごはん
おいなりさんと糖質0麺のうどん風、ゆで卵
5/23（日）この日は朝の仕事は中止だったのですが
朝からモリモリ食べました
のぶくんより多く食べてます
雑穀ごはん、納豆、目玉焼き、レタス、鮭
味噌汁（玉ねぎ、わかめ）、梅干し
5/24（月）朝ごはん
雑穀ごはん、具沢山味噌汁（玉ねぎ・キャベツ）、コーヒー
朝はパンが食べたいんですが、和食で落ち着けてます
それでは、またね～
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夜明け前から仕事してるんですが、体重は全く減りません
始まる前は余裕で58㎏まで減ると予想してたんですが、
いざ始まって今日で８日働きましたが、60㎏がきれない！！！
水分排出がうまくいかない・・ 足には靴下の跡がガッツリで消えません。
禁酒も10日を迎えましたが、今回はどうしたものか
やっぱ普段の基礎代謝や筋力低下が尾をひいてるんだろうか・・・
ですが、カラダは意外に軽いし何よりお肌の乾燥がなくなりツヤが出てきた
特別なお手入れしてないし、毎日日焼け止めも無しすっぴんで塩水まみれだし
数字の変化が無いのは残念ですが、体形の変化はあるはずと期待してます。
では、週末からの食事です
5/22（土）朝ごはん
おいなりさんと糖質0麺のうどん風、ゆで卵
5/23（日）この日は朝の仕事は中止だったのですが
朝からモリモリ食べました
のぶくんより多く食べてます
雑穀ごはん、納豆、目玉焼き、レタス、鮭
味噌汁（玉ねぎ、わかめ）、梅干し
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雑穀ごはん、具沢山味噌汁（玉ねぎ・キャベツ）、コーヒー
朝はパンが食べたいんですが、和食で落ち着けてます
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2021.05.27 09:42:37 コメントを書く
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