PR
＠kuromi
飼い猫の介護の為、今まで住み慣れた町から少し離れた地域に現在移住中。 海町から山町での田舎日記です。 ４０代後半、５０代に向けて自分に正直に健康・ダイエット・毎日ご飯でイキイキ楽しい暮らしを目指す日記を綴ります。
Comments
Free Space
<"div"
class="blogmura-blogparts" data-category="4394" data-type="out" data-chid="10208092">
class="blogmura-blogparts" data-category="4394" data-type="out" data-chid="10208092">
2021.06.03
カテゴリ： ダイエット
やっと、朝の実家仕事が終わった。
まだ何かしらはあるけど、とりあえず早起きは終了
昨日はお疲れ晩酌して、早く寝れました。
だけど、お酒の影響は今朝に出てましたｗｗｗ
朝起きるのが辛い、二度寝で頭痛、胃が痛い
周りの人の雑音がウザイ。 今日も頭の中で「うっせーわ」
今日も職場ではコロナの予防接種の話で持ち切り。
ワクチン接種で絶対かからないと思い込んで、遊びに行く予定を話ししている人・・・
毎日、そればっかで疲れる
6/2（水）
体重59.6㎏ 体脂肪30.9％
MAX体重より体重－2.9㎏ 体脂肪－5.4％
今回は開始時の体重が増えていたので3㎏近く減でもそうでもなかった。
6/3（木）今朝の体重
体重59.8㎏ 体脂肪33.0％
やっぱ増えてる
続いてはごはん
6/2昼ごはん
ご飯、味噌汁、イワシ缶詰め、しば漬け、青汁
6/2晩酌
6/3今日の朝ごはん
ローソンのレタスサンド、はちみつレモンヨーグルト
ささみプロテインバー、コーヒー
今日の昼ごはん
玄米、目玉焼き、辛いウインナー、激辛ワンタンスープ
朝からの運動で食欲がやっぱり増加してる
それでは今日この辺で
にほんブログ村
にほんブログ村
まだ何かしらはあるけど、とりあえず早起きは終了
昨日はお疲れ晩酌して、早く寝れました。
だけど、お酒の影響は今朝に出てましたｗｗｗ
朝起きるのが辛い、二度寝で頭痛、胃が痛い
周りの人の雑音がウザイ。 今日も頭の中で「うっせーわ」
今日も職場ではコロナの予防接種の話で持ち切り。
ワクチン接種で絶対かからないと思い込んで、遊びに行く予定を話ししている人・・・
毎日、そればっかで疲れる
6/2（水）
体重59.6㎏ 体脂肪30.9％
MAX体重より体重－2.9㎏ 体脂肪－5.4％
今回は開始時の体重が増えていたので3㎏近く減でもそうでもなかった。
6/3（木）今朝の体重
体重59.8㎏ 体脂肪33.0％
やっぱ増えてる
続いてはごはん
6/2昼ごはん
ご飯、味噌汁、イワシ缶詰め、しば漬け、青汁
6/2晩酌
6/3今日の朝ごはん
ローソンのレタスサンド、はちみつレモンヨーグルト
ささみプロテインバー、コーヒー
今日の昼ごはん
玄米、目玉焼き、辛いウインナー、激辛ワンタンスープ
朝からの運動で食欲がやっぱり増加してる
それでは今日この辺で
にほんブログ村
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
今年の夏はやりたい放題？？？( ´艸｀) 2022.07.14 コメント(2)
-
休日のご飯は、簡単にお弁当風 2021.08.02 コメント(3)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
