こまのり

こまのり

プチ断食



雑誌からの情報です

3日間　朝　しょうがを入れた紅茶2～3杯　黒砂糖
　　　 昼　おそば　唐辛子をいっぱい入れて
　　　 夜　ふつうに和食
こんな感じで、体重に変化あり！！

何も食べないわけじゃないから、辛くない。
入浴前に、生姜紅茶も良いそうです。

とにかく、基礎体温が低い人は痩せにくい。
身体を温める事が大事！

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