アラサー婚活戦闘記と健康美容マニア

Profile

konkatsusenshi

フォローする

Calendar

前回、スキンケアの紹介をさせていただきましたが、今回は食品について^^

私は口に入れるものこそ、健康はもちろん、お肌やメンタルにもとーっても大切だと思っています。

なので、食品にかけるお金が一番高いかもしれません。その分、エステやデパコスなどは買いません。

＊お米は無農薬で作られている物で肥料もこだわっている農家さんが育ててくださったもの。
　できれば昔からある品種( こしひかり や あきたこまち など)が良いそうです。
　最近、品種改良してもちもち・甘味が強いなどのお米が流行っていますが、
　それを作っている過程では人体に良くない影響があることをして作っている物も多いそうです。

ホルモン剤やワクチン をたくさん打たれて育ったお肉が多い。
　日本の輸入基準がゆるいからこんなことが起きていますが、アメリカ国内ではほとんど出回っておらず、規制がかかっているくらい危険だそう。特に女性は影響を受けやすいので注意です。

他にも、

＊牛乳や豆乳はできるだけ使わない・飲まない。

＊添加物の入っている物はできるだけ避ける。

＊小麦の使われている物は避ける。

＊白砂糖の使われている物は避ける。

などがあります。外食や会食ではあまり気にしないようにしています。

⚠いずれもエビデンスはご自身でお調べください⚠

ご自身のできることから、より響いたものから始めてみてください♪

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【700円OFFクーポン+ポイント15倍令和4年産】新潟産こしひかりHIBARI 白米玄米 10kg (5kg×2袋) 環境に配慮したプレミアム米自然に優しいお米食べて応援新潟県産コシヒカリ米お米あす楽ひばり送料無料ギフトプレゼント cp-20
価格：5380円（税込、送料別) (2023/2/25時点)

楽天で購入

ここのお米はこだわって作られているので安心だと思います。
少しお高いですが、お米は毎日でも食べる物なので、ぜひ良いものを

プロテインタンパクオトメ（はんなり宇治抹茶味）女性用送料無料伊藤久右衛門コラボ監修で生まれた、京都産宇治抹茶を100％使用したプレミアムな贅沢抹茶プロテイン
価格：3218円（税込、送料無料) (2023/2/25時点)

楽天で購入

これはもう何度もいろいろな所で紹介してますし、何度リピートしたか分かりません。

肌も髪も人間の臓器やメンタルも全部タンパク質が必須です。
食事だけでは摂取しきれません。
私は朝ごはん代わりにアーモンドミルクと一緒に飲んでます。
サプリ効果もあるので、朝ごはん＋サプリ代が浮いたと思えば安いもんではないですか？

オーガニックグリーンルイボスティーお徳用ティーバッグ 100包（大容量 2g×100個入）送料無料【有機妊活妊婦美容健康ノンカフェインノンカロリーティーパック水出し 500 ギフトパックルイボスティールイボスお茶】
価格：1674円（税込、送料無料) (2023/2/25時点)

楽天で購入

仕事場にもっていっているお茶はこちら。

私は知らなかったのでビックリしました。
こちらは100包も入っていてコスパもよく、えぐみもないです。
ポットに入れていくのですが、最初がエグくて後が薄いってことありますよね？
これはその現象がないのでオススメです。もちろん最後は薄くなりますが、終始飲みやすい

今回はこんな感じで、失礼します