アラサー婚活戦闘記と健康美容マニア

アラサー婚活戦闘記と健康美容マニア

Profile

konkatsusenshi

konkatsusenshi

Calendar

Archives

・2025.11
・2025.10
・2025.09
・2025.08
・2025.07

Keyword Search

▼キーワード検索

2023.02.25
XML
カテゴリ: カテゴリ未分類
前回、スキンケアの紹介をさせていただきましたが、今回は食品について^^

私は口に入れるものこそ、健康はもちろん、お肌やメンタルにもとーっても大切だと思っています。

なので、食品にかけるお金が一番高いかもしれません。その分、エステやデパコスなどは買いません。

*お米は無農薬で作られている物で肥料もこだわっている農家さんが育ててくださったもの。
 できれば昔からある品種( こしひかり あきたこまち など)が良いそうです。
 最近、品種改良してもちもち・甘味が強いなどのお米が流行っていますが、
 それを作っている過程では人体に良くない影響があることをして作っている物も多いそうです。​

ホルモン剤やワクチン をたくさん打たれて育ったお肉が多い。
 日本の輸入基準がゆるいからこんなことが起きていますが、アメリカ国内ではほとんど出回っておらず、規制がかかっているくらい危険だそう。特に女性は影響を受けやすいので注意です。

他にも、

*牛乳や豆乳はできるだけ使わない・飲まない。

*添加物の入っている物はできるだけ避ける。

*小麦の使われている物は避ける。

*白砂糖の使われている物は避ける。

などがあります。外食や会食ではあまり気にしないようにしています。

​⚠いずれもエビデンスはご自身でお調べください⚠

ご自身のできることから、より響いたものから始めてみてください♪​



ここのお米はこだわって作られているので安心だと思います。
少しお高いですが、お米は毎日でも食べる物なので、ぜひ良いものを




これはもう何度もいろいろな所で紹介してますし、何度リピートしたか分かりません。

肌も髪も人間の臓器やメンタルも全部タンパク質が必須です。
食事だけでは摂取しきれません。
私は朝ごはん代わりにアーモンドミルクと一緒に飲んでます。
サプリ効果もあるので、朝ごはん+サプリ代が浮いたと思えば安いもんではないですか?


仕事場にもっていっているお茶はこちら。

私は知らなかったのでビックリしました。
こちらは100包も入っていてコスパもよく、えぐみもないです。
ポットに入れていくのですが、最初がエグくて後が薄いってことありますよね?
これはその現象がないのでオススメです。もちろん最後は薄くなりますが、終始飲みやすい


今回はこんな感じで、失礼しますウィンク
どれも本当にオススメの物なかりです!!
みなさんのおすすめ品もあったらぜひ教えてください。
みんなで心も体も健康で美しくいましょう~大笑い










お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2023.03.11 14:16:32
コメント(0) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR


© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: